海苔肉松条的做法介绍

海苔肉松条的做法介绍

海苔肉松条是一种极好的休闲食品，男女老少都适合食用，它口感酥脆味道宜人，同时含有大量有益成分，下面我们开始学习这款糕点的制作流程。

海苔肉松条

材料

制作这种小吃，要备齐150克全麦粉，75克油脂，50克禽蛋，另需白糖、氯化钠、发酵粉，再添30克肉酱料和8张紫菜片。

烘焙

将备妥的食材置入烤箱的中间偏上位置，将温度设定为170摄氏度，持续烘烤大约十五分钟。

做法

1、将黄油切成小块，室温软化。称量30克肉松。

2、海苔预先剪碎，将海苔碎与肉松、泡打粉倒入低筋面粉里。

3、接着把海苔、肉松、面粉以及泡打粉一起混合匀留着备用。

处理过的黄油掺入甜味剂和调味料，借助搅拌工具使体积极致增大，外观呈现乳白色。

分三次将蛋液加入，充分搅拌，确保每回蛋液都与黄油完全融合，然后才能加入下一回。

6、倒入第3步准备好的面粉混合物。

7、揉成光滑的面团。放在案板上，擀成长方形面片。

8、用锋利的刀切成条状。

将切好的细条摆放在烤制盘里，就能够放进温度调至170度的烤箱进行烘烤。放在烤箱的中层偏上位置，烤大约15分钟。等它们变成浅浅的金黄色就能够取出了。

海苔的营养价值

英国科研人员早在九十年代便确认海苔能够消灭肿瘤细胞，并提升机体防御能力。海苔里含有的藻蓝蛋白，展现出控制血糖、对抗癌症的潜在价值。其中的多糖成分，则具备延缓衰老、降低血脂、抑制肿瘤等多种生物学功效。海苔中存在的藻朊酸，也能协助人体排解有毒金属元素，例如锶和镉这类物质。医务人员还从紫菜中研制出含有特殊功能的海洋药品和营养品，可以辅助抵御大脑功能衰退，促进身体内部机能的平衡运行。不仅如此，紫菜有助于防止和改善胃部疾病，有助于减缓生命进程，对女性维持肌肤的滋润状态有益。民间还有让刚生完孩子的女性食用一些裙带菜的习俗，相传有显著的促进乳汁分泌的作用。

海苔具备诸多益处，不过脾胃功能较弱且易产生胀气的人群不建议大量食用，这是由于传统医学观点认为紫菜味道偏甜带咸，性质偏寒。另外，对盐分摄入有要求的人也应适量限制调味海苔的食用，可以考虑选择食用未加调料的紫菜干。

海苔的体量极为纤薄，每日的摄取量仅限于几克至十几克的范围，因此它在补充蛋白质与脂肪方面的效用并不显著。相较而言，它对于供给微量成分的价值更为人们所看重。

结束语：这个海苔肉松条你掌握了吗，确实是一款十分美味的小点，我们在和面时不要过度搅拌，否则会破坏饼干的质地，海苔和肉松的用量可以根据个人口味适量增减。