Q酱(食物热量侠）

Q酱是健身减脂方面食物热量知识的讲解者，从2025年04月01日开始，她已经有五十万关注者，总共获得了五百万个赞。她是一位NASM认证的教练，有着六年的专业背景，在抖音上分享关于低热量和低脂肪的饮食方案以及食物热量的信息。她撰写的《比西蓝花热量还要少的蔬菜》这一视频，点赞数超过九万一千个，她借助清晰的对比和实际的建议，带动了健康饮食的流行。Q酱不仅给出科学瘦身方法，还注重“通过饮食减肥不挨饿”的观点，其《馋了就看看这个视频》系列，以每月大量制作的速度，不断提供优质内容，每月获得的点赞数一直很稳定，非常受关注者欢迎。