内衣尺码对照表｜手把手教你选对杯型

各位女性！是不是经常为内裤大小问题烦恼？一张清单配合三个技巧，就能准确找到合身穿着！

精准测量三步走

测量下胸围时，用软尺环绕乳房底部，保持水平位置，呼吸时不要让软尺紧绷皮肤。对于丰满体型，应取吸气与呼气状态下的尺寸平均值，例如73厘米属于75码范围，其中68至72厘米对应70码，73至77厘米则选75码。

上胸围的测量方法如下：身体向前倾斜四十五度，用软尺环绕乳头水平方向一周，连续测量三次，取平均值作为结果。使用圆盘胸测量时，软尺必须保持水平并经过乳头位置，而针对圆锥胸的测量，可以适当调整角度以便更好地贴合胸部曲线。

罩杯尺寸测算方法如下：用上胸围减去下胸围得到数值，再参照对照表确定杯型，7.5至10厘米为A罩，10至12.5厘米为B罩，数值每增加2.5厘米，杯号就提升一级，例如12.5至15厘米对应C罩。

尺码表解读

以「80B」为例：数字80说明下胸围在78到82厘米之间，字母B表示围度差值介于10到12.5厘米。

体型丰满或胸部外扩者，应挑选尺寸大一码的胸罩。圆形胸型适合3/4罩杯款式，锥形胸型则推荐三角罩杯设计，胸部下垂状况则必须采用全罩杯并具备强力支撑。

国际码转换

中国尺码（cm）：70/75/80/85等；海外尺码（英寸）：32/34/36/38等（1英寸约等于2.54厘米）。比如，海外38C号相当于中国85C号（下胸围在83至87厘米之间）。

避坑指南

不要只看表面上的符号：75B和85B的容量差别非常显著，下围尺寸更宽，上围部分也就更深。

• 忌穿松垮内衣：底围松弛会导致罩杯上移，压迫乳腺。

• 忽略胸型差异：外扩胸需强承托，圆盘胸空杯可试半杯设计。

胸部较平：可考虑使用三角形罩杯或法式蕾丝款式，圆形胸型适合尝试3/4罩杯并配合侧推设计，圆锥形胸型则应选择上薄下厚的杯型设计。

• 大胸：宽肩带+四排扣更稳，侧收副乳款显瘦。

• 特殊期：经期前胀痛建议选大一码罩杯。

更换信号

肩带弹性变差，难以恢复原状，下围边缘出现褶皱，罩杯边缘向内挤压胸部，钢圈位置发生偏移，存在难以去除的异味或出现发黄现象

每六个月应当检测胸部尺寸，借助精准数值来关爱身体状况！贴身衣物如同身体的第二层皮肤，需要时常更换才能确保穿着的安逸舒适～