苹果肉桂茶是一种健康美容饮品，其功效和作用主要如下：

改善消化功能：苹果与肉桂均能辅助消化，缓解胃部不适、胃部胀满等情况。

肉桂含有黄酮类成分，有助于降低血糖，对糖尿病患者和血糖偏高者有控制作用。

苹果肉桂茶有助于提升身体代谢水平，能够加快脂肪分解过程，同时它含有较多的膳食纤维和维C成分，对于辅助控制体重和塑造体形有积极作用。

苹果含有丰富的抗氧化成分，能够消除体内有害物质，有助于抗衰老，还可以降低患多种疾病的风险，肉桂也含有类似的抗氧化成分，具有同样的功效。

肉桂中包含鞣花酸等物质，有助于推动血液流通，有助于提升能量水平，有助于改善疲惫状况，有助于提高身体防御能力。

苹果肉桂茶确实是一种很棒的日常饮品，它不仅味道好，而且对身体有多种好处。