友臣肉松饼以小麦和绿豆为原料，搭配原味肉松制成，那么友臣肉松饼的卡路里是多少呢？评估食品的卡路里，不仅需要关注主要成分，配料的含量也至关重要，尤其是白砂糖的用量，接下来我们将友臣肉松饼的卡路里数据提供给大家。

肉松饼的热量每100g含热量：大概是405大卡

食材中含有：小麦粉，肉松，绿豆，白糖，淀粉，食用油，

友臣肉松饼主要构成成分是猪肉松、绿豆和面粉。每100克该肉松饼，其卡路里数值为405，脂肪重量为13.8克，蛋白质重量为9.5克，碳水化合物重量为60.1克，含有的钙元素为273毫克，含有的钠元素为322毫克。

友臣肉松饼的营养含量表：

养素含量(每100克)

热量(大卡)404.88

脂肪总量：13.8克

钠盐：273毫克

碳水化合物总量：60.1克

蛋白质：9.5克

因此，友臣肉松饼从其构成成分分析，属于胆固醇含量少、蛋白质含量高的食品，并且含有钙、钠等微量矿物质元素，如果当作补充能量、增强营养的休闲食品，是较为适宜的选择，然而，从其成分角度考虑，糖尿病患者和体重超重者则不宜食用