怎么也无法塑造出理想的胸部轮廓,确实令人感到失落,在家中怎样实现丰胸而不必依赖他人呢?接下来,笔者将介绍几个关于丰胸美乳的常见误解,以及一些简单有效的丰胸技巧,帮助女性塑造完美胸型。
1·内衣不能穿整夜,胸大也一样
夜间休息时应当解开胸罩,使乳房肌肤得到充分舒缓,这样才能有效提升胸部形态,达到理想的健美效果。若因胸部外扩而试图通过睡眠来矫正体态,反而会产生负面作用。这种情况下,乳房肌肤的新陈代谢活动会受到阻碍,过紧的塑身衣或胸罩更容易导致血液循环不畅,甚至引发坏血病和血液淤积等不良状况。
2·小胸不全因遗传,饮食问题占一半!
遗传因素大约只起一半作用,其余方面,胸部不够丰满的情况同食物选择密切相关。曾经针对体态丰腴的年轻女性进行过多次考察,发现她们大多有持续偏爱的乳制品,也有部分人特别钟意辛辣食物。生育后的恢复期,长辈们常推荐饮用糯米鸡蛋汤以助乳汁分泌,这些做法并非凭空而来。
3·胸变下垂跟脸部松弛很有关!
年纪大了以后,许多人会清楚地察觉到乳房也开始变得松弛了。这不但与激素分泌、体脂减少有关,实际上很大一部分原因,也是由于面部松弛所带来的影响!可以想象,人体就像一张覆盖物,当面部在重力作用下往下掉时,颈部也会随之松弛,松弛的皮肤延伸到手臂、胸部,就很容易造成手臂上的褶皱、胸部下垂——因此,胸部紧致的保护工作,也必须包含脸部和颈部的护理。
4·胸部按摩不是力度大就好!
与其用力按压导致皮肤牵扯,不如采用轻柔滑动的手法进行按摩,这样才对胸部有好处,否则反而会造成不良影响。
摆脱“外扩欧巴桑”
方案一:有空“端盘子”
不是让你真的去餐馆服务,这个简单的动作,有空就练习,持续20次左右,可以防止胸部向外突出:在腋窝处夹住两本较厚的书籍,手掌朝上,仿佛手托着托盘,手臂与地面保持水平,然后向两侧伸展,当胸部肌肉有紧绷感时即为正确——这个简单练习最关键的是:持之以恒!即便半年没有明显变化也要继续!
方案二:选对内衣拨对胸
胸部向外发展的因素,包含先天因素,更关键的是“持续使用不恰当的胸罩”。权威人士提出,挑选罩杯为三分之二的款式,杯与杯之间距离要短,取下文胸后没有明显压迫感的“纯棉材质、透气且无钢圈”的胸衣,才能使乳房向核心部位集中,这属于合适的胸罩挑选方式。
不做“下垂阿嫲”
头部抬高,肩膀后展,背部保持平直,双手在胸前交叠,手臂尽量打开,用掌心互相挤压,持续用力,让胸部参与其中,持续大约十秒钟,这样能够使胸部线条更紧致,也可以减少松弛和下坠的情况。