很长时间未曾向大家介绍过美味佳肴了!这些蛋卷,不仅形象悦目而且滋味可口,关键在于制作起来不费事,同时含有益健康的营养成分。
晚餐时间就和孩子一起和面摊饼吧!
韭菜蛋卷:
做法:
1、韭菜洗净切碎,火腿切细丁
2、玉米淀粉和清水调制成水淀粉,加鸡蛋、韭菜及火腿拌匀
3、锅中加少量油,待油热后,倒入蛋液,将韭菜和火腿摊匀
4、小火煎制,待锅边的蛋液凝固时掀起蛋皮,向中间卷起
5、待蛋皮卷成筒后,继续用小火煎至蛋皮两面金黄色
6、出锅后,用小刀将蛋卷切成小段即可
香葱火腿肠蛋卷
做法:
1、将鸡蛋打入碗中,加入香葱、火腿肠末和盐搅拌均匀
锅里先倒入油,然后把鸡蛋液倒进去,马上动手翻动锅,调到小火,等鸡蛋液变得有点硬,就从一个边儿把它卷起来
3、卷好后切小段即可
紫薯蛋卷
做法:
1、将面粉和玉米粉放入盆中调匀
2、鸡蛋打碎和匀,加少许盐
3、紫薯蒸熟,压成泥,放蜂蜜调匀
锅内加入少量油脂,待其升温,注入鸡蛋液,调至微火,再将成型的薄饼移至器皿之中
5、锅中放油,将调匀的玉米糊放入锅中,两面煎好
6、将蛋饼、面饼平铺依次放好,再舀紫薯泥,裹好切开即可
韩式蛋卷便当
做法:
1、备好白米饭,将玉米粒、青豆煮熟沥干,火腿切成小丁备用
锅中倒入油,先下火腿丁,随后加入玉米粒和青豆,一同快速翻炒,接着放入米饭,继续不停地翻动,直到食材完全熟透,然后适量撒上盐,最后盛出。
3、将调匀的蛋液放入锅中,两边煎黄,出锅
4、蛋皮把米饭卷起来,用刀切成小段即可
芝士蛋饼棒棒卷
做法:
1、芝士、青椒、胡萝卜切小丁
鸡蛋搅拌完成,接着拌入适量粉类,然后轮流加入奶酪碎、白萝卜块和彩椒碎,最后调匀成为混合物
锅中先倒入油,再打入蛋液,转为小火,等蛋液变成固态,再从一侧开始卷动
4、卷好后切段,用竹签串起来就可以了
鲜虾鸡肉卷
做法:
1、胡萝卜切碎
姜块、鸡胸肉、活虾切成小块,加入食盐、食用油、白胡椒粉,接着放进食品加工器打成糊状
3、将搅拌好的鲜虾鸡肉泥和胡萝卜碎一起拌匀
4、鸡蛋打散,放入锅中摊成薄厚均匀的蛋饼
5、在摊好的蛋饼上抹上一层鲜虾鸡肉泥,然后卷成长条
6、最后入蒸锅,水开蒸15分钟左右即可,蒸熟切块食用
火龙果蛋卷
做法:
1、将火龙果去皮榨汁
蛋黄掺入十克白糖搅和,接着又混合色拉油和牛奶搅和,然后倒入低筋面粉过筛,再搅拌均匀
在蛋白质溶液里倒入少量青柠汁液,搅拌形成细微泡沫,接着分三次投入糖分,持续搅拌直至质地达到既不粘腻也不过于干燥的软硬程度
4、加入蛋黄液三倍左右的蛋白切拌均匀后加入火龙果汁
5、将面糊搅拌均匀倒入烤盘里,摔几下烤盘,震出气泡
烤箱先调整到180度,放在第二层,让上下火同时工作,持续十五分钟,食物烤制完成之后,要等它冷却下来,然后才能存放起来
脱下油纸,待冷却时把淡奶油掺入十克细砂糖搅打至凝结,把搅打好的奶油涂在表面色泽较深的那一面
先摆放一列火龙果,接着用工具将其卷起,再用纸张包裹紧密,然后切成块状,最后用水果做点缀即可完成
脆皮蛋卷
做法:
1、蛋液中放入白糖,用打蛋器搅匀(不需要打发)
2、黄油用微波炉热30秒左右融化成液态,加入蛋液中,搅匀
3、加入面粉和黑芝麻搅匀,调和成稠稠的面糊
锅放在灶台,先不点火,舀一勺面浆放到锅中央。立刻转动锅体,让面浆均匀散开,在锅底形成一层薄薄的浆面
5、开小火,等蛋卷边缘有些焦黄,和锅底脱开的时候翻面
将蛋饼取出,借助一根细木棍立刻卷曲成筒形,使其稳固,待其冷却便会凝固成型
香蕉蛋卷
做法:
1、面粉过筛后加入细砂糖,倒入蛋液拌匀
2、将牛奶和橄榄油倒入鸡蛋面糊中搅拌均匀
3、将搅拌好的面糊过筛
4、平底锅放油烧热,倒入两小勺面糊摊成蛋饼
5、香蕉去皮在油锅内小火稍煎即可
6、将香蕉卷入蛋饼内,表面挤上少许巧克力酱,撒上椰丝即成
如意紫菜蛋卷
做法:
1、将猪肉切馅,葱切碎,姜切细末备用
肉馅里面放进料酒、酱油、生粉、白胡椒粉、鸡肉调味料和盐,朝同一个方向搅拌,接着放入切好的葱花和姜末,再倒上芝麻油继续搅拌均匀
蛋液充分搅拌,锅中倒入油,把蛋液倒入锅中,立刻转动锅体,让蛋液均匀铺展成圆形,用微火将蛋皮煎至凝固,边缘微微上翘,然后取下蛋皮
在蛋皮表面均匀抹上蛋液,覆盖海苔,把肉馅摊平,将两端朝中间卷动,翻转过来放进盘子,放进蒸锅,加热十五分钟,直到完全熟透就可以吃了
被蛋卷
做法:
1、牛油果切片
2、虾拨壳,留虾黄,放柠檬汁去腥
3、牛油果里放入柠檬汁,防氧化
4、锅放油,将蛋液倒入,加热到两面焦黄后取出
5、挤上千岛酱,撒上肉松,放上牛油果片和甜虾仁
6、轻轻卷起蛋皮,可以直接食用或者切小段