35磅，三周，黄瓜加金枪鱼，精灵王子差点把自己送进。
奥兰多·布鲁姆为电影《切》削掉近30斤肉。
开机前他185磅，杀青只剩150磅。
食谱只有两样：黄瓜和金枪鱼。
三周后，他在片场晕眩，夜里盗汗，白天记不住台词。
这不是他第一次拼命。
拍《指环王》时，他摔断背脊，躺了十八天又回马背。
拍《加勒比海盗》时，他泡海水泡到耳膜穿孔。
粉丝夸敬业，医生说胡闹。
快速掉秤到底多伤身？
我查阅了美国国立卫生研究院的最新资料，发现如果一周减掉的体重超过原有体重的1%，那么肌肉减少的速度会加快；如果三周内体重下降了15%，基础代谢水平通常会降低12%，同时心理状态恶化的可能性会增大三倍。
布鲁姆事后坦白，那个阶段他三次把车钥匙忘在座驾上，并且每日两次遗失手机。
妻子凯蒂·佩里半夜醒来，常发现他坐在厨房地板发呆。
有人拿他和克里斯蒂安·贝尔比。
贝尔为《机械师》减掉了五十五磅的体重，后来又靠吃比萨和冰淇淋把体重恢复了，不过他的心脏却因此留下了长期的健康问题。
医生警告，反复增减肥会让心肌变薄，四十岁就可能心律不齐。
布鲁姆的指导人员私下里讲过，原本打算花八周时间逐步减重，但导演突然更改了上映时间，结果只能将时间缩短到三周。
工作人员为他安排了专业膳食顾问，他觉得进程太缓，便自行将每日摄入的卡路里控制在八百。
普通人别学。
北京协和体重管理门诊给出安全速度：每月减当前体重4%以内。
换算一下，140斤的人，一个月最多减5斤半，再多就伤肾。
真想瘦，直接抄作业：
早餐吃鸡蛋和燕麦片，午餐吃掌心那么大的瘦肉，再配两拳头那么多的蔬菜，晚餐就不吃主食了。
2 每天快走八千步，电梯改楼梯，两周就能看见裤腰松。
3 睡前四小时不进食，比白天少跑五公里还有效。
布鲁姆现在恢复饮食，体重回到170磅。
他接受访问时表示，那段时期如同被困在玻璃容器里，能够目睹外界，却无法听见声响。
瘦不是终点，能稳稳站在地上才是。