你能想到连续三十天只吃家中的餐食吗，绝不踏入任何其他餐馆，每天的全部食物都仅限于赛百味吗？
简直难以置信，这么吃下去，不仅没有变得臃肿，反而减轻了整整8公斤，而且速度之快令人咋舌，甚至比某些“网络瘦身灵药”、“科学速效减肥方案”还要显著N倍。
这件事，乍一听起来十分离奇，不过加拿大的Frian小伙子却真的去尝试了一遍，并且把所有细节都记录在案，最后得出的结论令人瞠目结舌……
一起来看看吧！
Frian早就听闻很多人通过只吃某一种快餐来瘦身，过去，有个叫Jared的人，在11个月的时间里只吃赛百味，最终成功将体重从193公斤降至82公斤，减掉了整整111公斤。
Jared这个人的最终遭遇十分悲惨，2015年他因涉及儿童性犯罪问题被判刑，这一事件直接导致赛百味品牌声誉严重受损。
他完全失去了往日的光环，迫使赛百味立即与他划清界限，断绝一切牵连，以免受到波及，从昔日的“减肥典范”沦为如今“品行不端”的典范，其经历堪称社会对名誉崩塌的深刻教训，发人深省。
Frian对那些杂乱无章的闲言碎语毫不在意，他只关心一个问题：自己只吃赛百味，真的能够瘦身吗？他决定亲自开展一个尝试，设定了三十天的期限，准备进行极限的挑战。
他的规则很简单：
所有食物都只能从赛百味获取，不可以去任何其他餐厅，也不得自行烹饪；饮品仅限于白水，不允许接触含气饮料。
他平时主要吃一个一米长的素食三明治，再配一种名叫小土豆面包的食品（这是加拿大赛百味特有的），有时会尝点赛百味的饼干或薯片，但从不另外添加高热量的调料或者油炸食品。
挑战启动之际，他的体重大约九十斤，他计划至少减重七斤。
原以为进展会缓慢，不料首周体重骤降4.5公斤，其速度远超诸多标榜“极速瘦身”的方案。
三十天最后期限一到，体重记录显示为81公斤，相比之前减少了整整8公斤，不仅成功实现了预定计划，更远远超过了既定指标！这种惊人的减重效率，甚至达到了目前市面上最畅销的瘦身药剂效果的八倍。
他将减肥成果发布到网上，立刻引发网友疯狂讨论…
那么，为何单单选择赛百味，却能够迅速瘦身呢？Frian在视频里指出，主要缘由或许在于卡路里的调控。
他每天摄入的热量大约只有670卡路里，这个数值令人担忧，成年男性标准的摄入量是2500卡路里，他基本上只吃了不到三分之一。
他基本不食用肉类，因此没有摄取那些富含脂肪的食品，并且很少接触糖分高、热量大的调料或饮料。
他并未特意加大活动量，不过他平时就有不少日常活动，所以体重减轻基本都得益于他的“赛百味饮食法”。
然而，观察他持续这样的饮食习惯，一个月份过去后，他的人形明显消瘦了許多，他的同伴以及亲属逐漸產生了擔憂，毕竟長時間僅攝取速食食品，是否真的適合身體？
他们告诫他：这种饮食方式虽然暂时效果显著，但从营养搭配的角度看，未必是恰当的选择。
Frian为了不让家人过于挂念，在比赛临近尾声时也略微修改了饮食方案，加添了较多赛百味提供的汤品与饭碗，略微改善了自己营养的搭配比例。
他的这项研究令许多人感到震惊，网友们因此掀起轩然大波，纷纷表达各自的观点。
有人对瘦身成果感到震惊，猜测这或许是一种“速成型生酮饮食”；有人对如此少的热量摄取表示担忧，害怕可能损害健康；更有甚者戏言，“赛百味是否会打算聘请他为最新品牌大使？”
总地来说，批评讽刺的占绝大多数：
“其实秘密只是吃得少。”
他每日仅摄取670卡路里，却对自己能减重感到意外？即便这670卡全为巧克力构成，结局也不会有任何变化。此事与赛百味毫无关联，他之所以变得苗条，根本原因在于摄入能量远少于身体消耗，仅此而已。
我在英国医疗系统服务了半个世纪。我为此感到非常抱歉，因为这里的人们似乎从出生起就被教导要憎恨我。请允许我再次表达歉意……接下来，我们继续讨论。特别感谢这位男士向所有人展示了一个惊人的事实：摄入食物量减少，人可能会变瘦。这难道不是一项足以获得诺贝尔奖的伟大研究吗？
这跟编织品完全扯不上边。要是有人一天只吃一顿饭，把总热量压缩在1000卡路里以内（尽管不提倡），体重肯定会减轻。不论他是去麦当劳用餐，还是家里只吃卷心菜，只要摄入的热量这么少，最终效果都一样——都会变瘦。
“而且吃很多加工食品。太不健康了。”
然而，网络上有声音称，这种瘦身方式虽然初期效果显著，但长远来看或许难以维持，并且摒弃肉类、缺乏蛋白质摄取，或会引发肌肉萎缩、基础代谢率下降，最终存在体重反弹的可能性。
对于那些急切效仿他成功做法的人，Frian也分享了他的“赛百味减肥妙招”：
首先，要挑选合适的面包类型，如果打算制作三明治，应当选用全麦面包，不宜选择精加工的白面包，原因是后者导致血糖上升的速度较快，吃完之后容易感到饥饿。
其次，完全不能饮用含气饮料，若想借助赛百味瘦身，只能摄取清水，否则就等于毫无效果。
第三，薯片比饼干更有优势，这个观点可能让人感到意外，但确实如此，赛百味的薯片大约只有150卡路里，相比之下，饼干的热量通常在200到300卡路里之间，因此，如果需要限制摄入的能量，选择薯片会是更明智的决定。
Frian坦言，连续三十天都选择赛百味作为用餐地点，他并未感到厌倦，挑战完成之后，他有时还会去这家快餐店消费，只是不再像从前那样，把一日三餐完全依赖它来解决了。
Frian表示，这次尝试的目标十分明确：他无意持续采用这种饮食方式，并非任何企业的推广人，仅仅是一位希望验证“快餐瘦身”效果的个人。
但是他的过往也向网友提供了很好的参考，让大家明白瘦身不应走极端，并且掀起了有关营养均衡的新一轮激烈探讨。
最后请诸位谈谈看法：你们对这种极端节食法有何见解？是否愿意尝试“一月仅以赛百味为食”的极端减肥计划？期待在评论区看到你们的意见！
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