吃煎饼能不能减肥呢

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

分析病情可知，食用煎饼有助于体重控制，原因是煎饼属于豆制品，含有的脂肪量少，能量值很低，然而，若食用煎饼果子则难以实现瘦身目的，因为煎饼果子的能量密度较高，其中包含油炸类食品，因此，在减重期间必须规划饮食方案，一日三餐都应挑选口味清淡、富有营养、脂肪含量少、能量值低的食材，同时配合适量运动，每天坚持活动约40分钟，持续进行定能取得减重的成效。