新华社太原3月28日电报道：所谓瘦身特效服装，是否又让人上当受骗？
新华社记者解园
天气逐渐变暖，许多注重外形的人士着手实施新一年的瘦身方案。今年众多瘦身产品中，一种叫作“暴汗服”的服装产品备受关注。该服装主打快速燃烧热量，宣称能“促进热量代谢”“加快身体代谢”，可谓句句击中减肥者的痛点。单靠一件衣服就能达到这种效果吗？记者对此展开探究。
（小标题）“提高代谢高效燃脂”，“黑科技”还是伪科学？
王女士居住在山西省太原市，经过一个冬天的增重，她发现自己和理想中的体重越来越远。最近在电梯里看到一款暴汗服的广告，引起了她的注意。她向商家咨询后得知，这种“减肥黑科技”具有“促进新陈代谢”“加快脂肪燃烧”等作用，非常适合像她这样运动时间不多、希望快速减重的上班族，因此她立刻就订购了。
王女士怀着期待的心情开始了锻炼，不过，每次穿那种会大量排汗的衣服运动后，她都会觉得全身发烫，头昏眼花，嘴唇干燥，无法持续很长时间，运动时长比以前还短了。王女士告诉笔者，现在这个号称能减肥的“宝贝”已经被扔在衣柜里积满了灰尘。
记者联系了一家销量极高的某品牌排汗衣网店，询问该商品情况，店家说明，这种排汗衣使用温控银质材料，能在皮肤表面制造热量循环和热量反射，热量反射能成倍增加能量消耗，从而增强身体代谢功能，热量循环则有助于打开身体汗孔，激活排汗腺体，造成大量出汗减脂的效应，关于瘦身成效，顾客普遍反映每月能减重两到二十公斤。有位带货主播声称，只要属于易胖类型，又没空闲锻炼的人，都能选用排汗服装，能够增强活动能力，也能提升运动成效。
但是，通过在线搜索，可以看到很多健身人士分享了穿着排汗衣的体验片段，他们中的绝大多数都提到，这种服装对于减轻体重作用不大，持续穿着可能会引发严重脱水，损害健康，严重时甚至危及生命。
（小标题）专家：减重≠减肥 暴汗≠燃脂
据记者了解，暴汗服的作用方式其实很简单：它采用不透水的布料包裹身体某些部位，与外部环境构成一个相对封闭的区域，让运动时产生的热量难以快速散失，在这种情形下，人体为了维持体温稳定，会加速出汗，以此达成“大量出汗”的效果。
这种服装并非近期才出现。最初，它是为需要控制体重的拳击、举重等项目的运动员准备的，目的是帮助他们迅速减轻体重以满足比赛规定。在完成称重检查后，参赛选手必须立即补充水分和矿物质，以避免因脱水过度而影响比赛表现。
山西医科大学卫生管理与政策研究中心主任程景民指出，这种减轻体重的办法并非瘦身，减轻体重主要去掉的是体液，而瘦身需要减少脂肪。另外，排汗量多少和脂肪燃烧的成效没有必然联系，因为脂肪分解后产生的物质中百分之八十四是二氧化碳，这些二氧化碳是通过肺部排出的，换言之，跑步一个小时所消耗的热量是确定的，和是否大量出汗没有关联。
早些时候，一位知名跳水选手在社交网站上明确表示，这种排汗服装穿在身上感觉像是包了一层锡箔，完全不透气，运动过后体重确实会下降，可只要喝几口水体重又会回升。
广州体育职业技术学院运动队体能教练国瑜谈到，穿戴高吸汗服装所增加的能量消耗，同由此引发的憋闷感、身体缺水以及皮肤状态变差等不良后果相比，显得非常小，而且这种做法是划不来的。不仅如此，这些令人不快的感觉还可能让人下意识减少运动量与时间，结果反而会削弱锻炼成效，导致热量摄取减少。
商家声称的暴汗服所谓“增加运动后基础代谢率”，国瑜说明，基础代谢率通常指人体维持基本生命活动及在安静状态下体力与脑力消耗的热量，与运动、休息、饮食等众多因素相关，在运动之后的较长时间内会自行提升，商家宣扬穿上暴汗服运动即可提高基础代谢率，疑似在收取“智力税”。
（小标题）减肥不能靠走捷径
有知情者透露，针对那些汗腺功能较弱、渴望感受排汗过程并迅速失去水分的人群，可以考虑选用排汗服装进行尝试，不过如果在锻炼期间出现任何不适应立刻中止，并且运动结束后需要及时补充水分和盐分，以此避免脱水问题；至于那些希望通过排汗服装来减轻体重的，最好选择其他途径。
山西大学体育学院院长陈安平教授谈到，减重是一项需要持续投入的“任务”，科学活动、合理膳食、充分休息等，都不可或缺。倘若采取走极端的途径来获取短暂瘦身，或许会带来负面效果。
他提出，若想借助体育活动减轻体重，可以组合进行有氧锻炼和肌肉强化训练，时间紧张的人可以在身体能够适应的情况下进行一定强度的循环训练。此外，他提示大家在进行体育活动时，应选用穿着柔软、吸湿性佳的服装，例如具备排汗、快干等特性的服饰。
针对体格偏重，意图提升基础代谢的减重者，国瑜提出需综合施策，既要坚持适度活动，又不能采取饥饿疗法，同时要留意蛋白质和水分的补充，并且务必获得足够的休息时间。（完）