减肥吃面包会胖吗

医生回答(1)

面包的摄入或可引发体重增加的问题。该食品内含有的油脂与热量水准偏高，若过量食用，易使摄入的能量转变成为脂肪，并囤积于身体的各个区域，进而导致发胖的状况，因此应当尽量限制面包的食用量。日常饮食应当注重口味平和，易于消化，宜多摄取时令瓜果和鲜嫩菜蔬，此类食物富含膳食纤维，有助于控制体重，实现塑形目标。