柠檬的保健功效。
有助于体重控制。柠檬所含的柠檬酸成分和果胶物质能够起到抑制食欲的作用。若希望减轻体重，可以尝试将柠檬泡水作为日常饮品来饮用。
排出胆结石。每天在吃早餐前的一个小时，可以喝下一勺新鲜榨取的柠檬汁，并且再喝下一勺橄榄油，这样做能够帮助身体将胆结石排出体外。
缓解咳嗽症状，自制柠檬饮品有助于化痰平喘：取半个柠檬切成薄片，置于500毫升水中，煮沸二十分钟后再冷却，最后调入适量蜂蜜服用。
改善血压，柠檬含有对血管有益的黄酮类抗氧化物质。此外，其含有的维他命C能够提升人体内的一氧化氮含量，从而舒缓身体，使血管舒张，有助于控制血压。
促进消化功能。若食用煎炸类食品后感到胃部灼热不适，可尝试在温水里掺入一勺新鲜压榨的柠檬汁来饮用，这样做有益于消化过程。
注意防护感染问题。取半个柠檬的汁液，用水稀释后饮用，每天进行两到三次这样的操作，有助于防止发生尿路感染的情况。
改善排便困难。柠檬里含有一定的膳食纤维和果胶成分，能够推动肠道活动；同时，纤维的存在也能帮助身体更快地排出废物。