牛奶，玉米油，五十克糖，由于不喜欢过甜，只用了三十克，用打蛋器搅打均匀，然后筛入低筋面粉，混合搅拌。
将蛋黄充分搅拌，或者先将牛奶，油，糖，蛋黄混合均匀，之后再掺入低粉，因为面粉容易结块，这样会花费更多时间。
蛋白搅打至半凝固，呈现波浪形纹路，称作“大弯勾”形态。今日早餐摄入过量，导致蛋白过度搅打，图中所示状态已接近完全凝固。
烤箱先行升温，达到200度，持续十分钟。把蛋白分作三份，逐一加入到蛋黄液中，并轻轻搅拌至完全融合。烤模垫上烘焙纸，将混合好的面糊倒入其中，再用刮刀将表面抹平。随后送入烤箱，调整温度为170度，烘烤时长为二十五分钟。
蛋糕烘烤完成之后要把它取下来让它冷却，接着把准备好的鲜奶油均匀涂抹在表面，然后把它卷成筒状，需要保持这个形状十分钟时间。这种蛋糕质地非常松软，就算彻底冷却了再卷动也不会有破损。不过必须强调的是，这个条件是建立在它确实属于合格软妹的前提之下。
可以美化外观，不过，像我这样极度懒惰且厌恶外表的人，是不会做这种事的，约会时则另当别论～