谈到三明治，可曾想起那些自诩大英帝国国民的奇特三明治呢？据说每日邮报曾刊登一篇《英国究竟有没有一位擅长制作三明治的人》，令那些固执的子民们不满于媒体的调侃，于是纷纷展示自己做的怪异又滑稽的三明治，结果妈网百科的相关词条内容遭人大量删除。那些外国友人靠三明治维生的，自然具备制作能力，而你们呢？在散步时，是否曾购买过金枪鱼三明治品尝？思念那款佳肴？妈网百科指引制作百吉福金枪鱼三明治，步骤附后供你借鉴！
赛百味金枪鱼三明治的做法
三明治之中，金枪鱼是很常见的食材，也有加入烤火腿、鸡肉或瘦肉的，英式下午茶中总少不了咸味芝士三明治，周末若不出门，不妨自己动手做一份金枪鱼三明治，喜爱面包快餐的朋友，午餐或许都吃过三明治，随便选一种面包片，放入各式肉类、蔬菜，再抹上些许酱汁，就能开心享用。
这里介绍赛百味金枪鱼三明治的烹饪方法，想吃的时候不必特意出门购买，请向妈网百科雷锋求助。
【赛百味金枪鱼三明治】
食材：切片面包、车达芝士、酸黄瓜、金枪鱼、生菜。
酱汁：蛋黄酱、蜂蜜芥末酱。
步骤：
1、芝士对半切开哈，面包片上铺上一块芝士。
2、接着铺上酸黄瓜，你也可以加入番茄或者是其它馅料的哈。
3、酸黄瓜上挤上蛋黄酱，的就ok，用刀均匀涂抹哦。
4、铺上金枪鱼，金枪鱼水浸的更好吃哈。
5、再挤上一点蜂蜜芥末酱，然后铺上生菜。
先在顶部放面包片，再放上馅料，送入微波炉加热一分钟，芝士会化开，就可以开心享用了。
赛百味金枪鱼三明治多少钱一份
一天拿到120元报酬的人觉得，赛百味的金枪鱼三明治价格偏高。单点6英寸的赛百味金枪鱼三明治需要32元，而双人套餐包括6寸金枪鱼三明治和6寸蔬菜奇士三明治，总共大约52元。根据妈网百科的看法，这种三明治适合午餐或下午茶，但价格偏高，不如自己在家制作更划算，尤其临近下班时段还需要排长队。
赛百味金枪鱼三明治的价格确实不便宜，到底物不物有所值呢？喜欢吃的人会认为它很划算，毕竟里面的黄瓜和酱汁味道很特别。但如果不喜欢吃，那这份三明治就显得有些小贵了。另外，提醒一下，不常吃三明治或者食量比较大的人，可能吃一份后仍然会感到饿，要注意了。
选择金枪鱼三明治，推荐搭配全麦面包，它更健康，白面包也可以接受。涂抹番茄酱增添酸甜口感，蛋黄酱可能对部分人来说偏甜。不过它的优点在于食用时不易上火或长痘痘，前提是不加辣味芥末。
赛百味金枪鱼三明治的营养价值
吃赛百味金枪鱼三明治当午餐或者下午茶都很好，湿软的金枪鱼搭配切开的面包，蘸着合口味的酱料，吃一顿也能获得不少满足感。同时也能提供适量营养，金枪鱼风味很好，吃肉时感觉特别幸福。通常深海鱼富含DHA，有助于改善大脑功能，若想保持思维敏捷，补充DHA是个不错选择。
品尝赛百味的金枪鱼三明治，其中金枪鱼选用了罐头装制的，采用新鲜的金枪鱼不太现实，并且新鲜的金枪鱼味道会偏重鱼腥，新鲜的金枪鱼在营养成分上更为优越。罐头装的金枪鱼在营养方面会有所损失，不过大体而言，它所含有的欧米茄3脂肪酸，具有抗氧化作用，同时也能为大脑提供能量。
金枪鱼有助于防止老年痴呆症的发生，从金枪鱼肌肉中提取的EPA和DHA的鱼油，含有大量的欧米伽3脂肪酸和维生素E，食用金枪鱼的效果如同享受高质量睡眠一般显著。
选择全麦面包搭配赛百味金枪鱼三明治，虽然这种面包含有更多营养素，不过我们身体在消化时，从中获取养分的效率会相对较低，与白面包相比，吸收程度没有那么高。
赛百味金枪鱼三明治的热量高吗
早上不宜食用赛百味金枪鱼三明治，因为其热量偏高。金枪鱼本身的热量就比较可观，每100克含有198千卡。相比之下，我们常吃的鲫鱼热量仅为108千卡，金枪鱼的含量是它的两倍。由此可见，鱼类的热量普遍不是特别低。
中午不自带食物也不做饭，尽量别常买赛百味金枪鱼三明治，偶尔尝尝可以，特别是上班族，外面做的饭菜都不怎么样，主要是担心地沟油的问题，大家都明白！所以偶尔吃个简单的赛百味金枪鱼三明治对付一餐就行，吃多了可得小心长胖飞不动了，不然只能瘦成一道闪电。
其实赛百味金枪鱼热量高也无需担忧，通过运动完全可以抵消掉。吃完金枪鱼三明治之后如果长时间不活动，躺在床上或者坐在凳子上的人需要特别留意，小心自己会变得非常胖，甚至可能导致别人无法接受。只要保证消耗的卡路里多于摄入的卡路里，那么你就可以视为成功。让我们共同为那些吃多了赛百味金枪鱼三明治却不进行锻炼的人感到一丝同情。
赛百味金枪鱼三明治配什么酱好吃
去品尝三明治，提供各式酱料供选择，受欢迎的有芥末、蛋黄、番茄，此外还有照烧、香葱、千岛、西南及烧烤酱，芥末酱有三种，分别是普通、蜜汁和香辣，芥末酱对某些人来说极具挑战，若无法忍受强烈的刺激感，可能会难以适应，你们觉得吃芥末酱会感到不适吗？
偏爱酸甜口感的可以尝试番茄酱，它的酱汁比较清爽，搭配赛百味金枪三明治后，食物会变得酸甜可口，而且能很好地增进食欲。此外，香葱酱也是个不错的选择，它带有清新的香气，让人惊喜的是，这种中西式结合的搭配尝起来非常和谐，没有丝毫不协调的感觉。
追求新鲜口感的话，不妨尝试芥末酱和辣椒酱，这两种调料能带来强烈风味，赛百味金枪鱼三明治的口感本身较为平和，面包和配料味道不突出，如果搭配过于甜腻的酱料，可能会破坏整体平衡，而芥末酱和辣椒酱的辛辣特性，反而更能激发食欲，让食物更有嚼头。