紫菜腐皮卷,营养全面孩子喜欢

日期: 2025-09-28 21:14:58|浏览: 2|编号: 143485

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我平时很少做可以卷着吃的食物,因为觉得制作过程比较费时,不过这个紫菜虎皮卷虽然只是素菜,但所用食材种类不少,营养很丰富,由于孩子特别喜欢,在有空闲的时候做来尝尝效果很好。

菜谱:紫菜腐皮卷

口味:鲜香

工艺:煮,油煎,卷

准备食材:两份紫菜寿司卷,两张泡软的豆腐皮,一段胡萝卜,一根芹菜,一段莴苣,一个鸡蛋,适量盐

制作流程:

1.准备好所需要的所有材料。

胡萝卜清理干净后切成细条,芹菜清理干净后切成小段,莴苣去掉外部的皮,清理干净后切成细条以备使用。

锅中开始加热水,等水沸腾之后,加入预先切好的胡萝卜细丝,芹菜细丝以及莴苣细丝,将这些蔬菜丝煮熟。

4.捞出沥干水分备用,焯水的过程中要放入适量盐。

烧菜的时候,把鸡蛋弄碎放在盘子里,调好留着待用。把泡软的豆腐皮展开。豆腐皮上放上紫菜寿司卷。焯好的菜放在寿司卷的一端。把虎皮寿司卷包裹起来。

6.将虎皮寿司卷放入鸡蛋液里,均匀裹一层鸡蛋液。

锅内倒入足量油脂,等其温度达到七八分热度,再将裹有蛋液的食物卷放进锅中,炸至外壳呈现金黄色并且变得酥脆时,便可以将其取出。

8.切成小段摆在盘子里就可以开吃了哦。

(图文原创)

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