By 烘焙中小白
用料做法步骤
1、准备好材料
制作千层皮的过程如下，首先把黄油在微波炉里或者隔着热水化开，接着把牛奶和蛋液混合均匀，再用热水慢慢搅拌，让它们变得温热，然后把过筛后的面粉和糖混合，用蛋抽搅拌均匀，接着倒入融化的黄油继续搅匀，再逐个加入温热的牛奶并搅拌，最后再过筛一次。
3、每次用一汤勺的量进行煎至起大泡
4、起大泡的样子
5、直接倒扣在油纸上，完全脱落
6、400克淡奶油加糖打至8成发
7、榴莲开包取出榴莲肉
8、榴莲肉过筛，过完筛榴莲肉没有丝状的东西而细腻
9、过完筛榴莲肉
先抹一层面糊，再涂一层糖霜，这种做法重复三次，接着放入莲蓉，继续按照这个方法操作，最终完成的甜点就是
牛奶的营养功效
1.镇静安神
意大利科研人员发现，牛奶之所以能起到平复情绪的作用，是因为其中含有一种可以控制神经活动的物质。阿瓦洛内建议，当你情绪波动时，可以尝试饮用一杯牛奶来帮助稳定心情。晚上睡前喝一杯牛奶，有助于更快入睡。
2.抑制肿瘤
乳制品和奶酪里含有一种CLA成分，能够有效清除人体内有致癌风险的自由基，并且能快速与细胞膜结合，让细胞保持防御致癌物质入侵的状态，因此具有抗癌效果，此外牛奶里的钙质能在人体肠道有效分解致癌物质，将其转化为非致癌成分并排出体外。牛奶里带的维生素A、维生素B2、维生素D，能够帮助降低胃癌和结肠癌的发生风险。
3.促进幼儿大脑发育
哺乳动物幼崽赖以存活和成长的基本食物是乳汁，这种液体包含了它们成长所需的所有营养成分。
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
5.全面补充营养
有助于动脉管路在压力增大时维持平衡，降低脑卒中可能性；能显著增强大脑功能表现；有助于强化骨骼与牙釉质，降低骨质流失问题；促使创伤部位加速复原。
烹饪美味并非偶然，每道菜都有独特诀窍，想要学习可以尝试搜索“豆果”，那里有我的食谱分享。
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