酥皮蛋糕天花板配方!低糖少油更健康,婆婆妈妈抢着要做法

日期: 2025-10-12 19:16:07|浏览: 1|编号: 152989

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孩子一口蛋糕,家长血压飙到180。

在超市的货架上随便拿取,总能看到成分列表开头的三个材料,它们分别是白糖、人造奶油和部分氢化油。

想自己做,打蛋器、发酵、裱花袋又劝退。

上周,北京一位母亲李悦向家长群分享了一个制作方法,准备200克面粉,加入80克黄油,使用两枚鸡蛋,搭配3克泡打粉和20克糖,混合揉成面团,然后放入红豆沙,在180摄氏度下烘烤30分钟。

群里炸了。

连夜有人动手制作,照片传回,可见酥皮层次分明,掉落屑粒,孩子手捧盘子,舍不得放下。

糖只有市售蛋糕的三分之一,黄油量也比曲奇少一半。

李悦不是烘焙师,她只是在英国留学时吃过司康。

回到国内往里面填入红豆沙,中式内馅搭配英式外壳,未曾料到这竟成了孩子最偏爱的早点。

她核算过:市面售卖的每份小点心需花费8元,而自行制作仅耗费不到2元成本,整个过程耗时半小时,所需器具仅限一个大盘子。

红豆沙的寓意老人最懂。

李悦婆婆把蛋糕切片装盒,拿去老年当手信,被同学追着要链接。

有人担心黄油热量。

李悦换成等量椰子油,酥皮依旧松脆,还多了一股椰香。

乳糖不耐的孩子也能吃。

烘烤当日,外皮酥松易碎,次日油脂返润后风味更佳。切好放入冷冻库,清晨用空气炸锅加热三分钟,滋味宛如新鲜出炉。

拖延下去,孩子的食品单据还是被高糖主导。立刻行动,今晚就准备面粉。

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