食物热量计算方法

食物热量表

通常情况下，每增重一千克，人体所需能量便会多出零点一兆焦耳。大体而言，成年男性每日所需能量在九百二十五万到一千万焦耳之间；成年女性每日所需能量则在七百九十八万到八百八十二万焦耳之间。一般而言，小学生每日所需能量与成年男性所需最小值相近，大约为九百二十五万焦耳。青少年身体成长期间，能量需求量较大，男性每天大概需要104.65万焦耳，女性则大约需要100.46万焦耳。