认识水果之王 多吃水果益健康——二小三年级三班动态

为了增添孩子们的乐趣，扩大他们的见识范围，考虑到孩子们普遍喜爱吃的水果，就是猕猴桃，3月29日，三年级三班非常荣幸地邀请到了该班曾紫瑄同学的爸爸曾先生，他专程来为三年级三班的同学们做深入的介绍。

一、认识猕猴桃

1、介绍猕猴桃的形状，认猕猴桃的树状，树叶状，猕猴桃的形状

猕猴桃有多个别称，其中“奇异果”最为常见，现已查明该属植物约有一千四百个品种，经过验证可以栽培的有四百六十个左右，我国培育的猕猴桃主要分为两大类型，即“美味系”和“中华系”，表面带有绒毛的属于美味系，光滑无毛的则是中华系；若将果实横剖，内部呈现绿色果心及果肉的为美味系，而红色果心及果肉，或黄色果心及果肉的则归属于中华系；美味系果实味道略带酸味，售价相对便宜，中华系果实则更甘甜，售价也更高一些。根据相关调查，这些猕猴桃的内部成分彼此之间非常相似，主要区别在于品尝者的个人口味偏好。

二、食用方法

猕猴桃需要经过后熟阶段，刚买或刚摘时果实坚硬，若与苹果香蕉同处，用塑料袋包裹存放，持续三到七天（时间不宜过长），用手按压，若触感变软即可食用，但若察觉到酒味则表明已经过熟，不宜再食用。

吃的时候，可以用刀具去除外皮，这个过程相对费事，更方便快速的方式是直接用刀切开，然后用工具挖着食用。需要提醒大家，这种水果性质偏凉，每天食用量最好控制在三到五个之间，吃多了可能会对消化系统造成负担。

三、常吃猕猴桃的好处

猕猴桃享有水果顶尖的称号，每100克猕猴桃果肉中包含100至420毫克维生素C，这一数值是同等苹果含量的八倍，此外还富含多种人体必需的氨基酸和矿物质，对于改善血管弹性、净化血液成分效果显著，有助于预防血栓产生，尤其适合患有高血压、高血糖、高血脂的人群。

曾紫瑄同学的爸爸在课堂上传授知识时，给全班同学分发了每个一个猕猴桃，孩子们兴致勃勃，纷纷举手提问，也积极回应老师的提问，在欢快融洽的气氛里，孩子们学到了猕猴桃的植株样貌，猕猴桃的外形特征，猕猴桃的品种划分，猕猴桃的食用技巧，猕猴桃的滋补价值等知识，孩子们手握猕猴桃，仔细端详，嗅着它特有的清香，品着它甘甜的果肉，不停地抚摸着宝贝猕猴桃，脸上洋溢着满足的笑容。