适宜和禁忌
适宜：重体力劳动者、没有时间进餐者
巧克力有助于调节心情，对提升专注力、增强记忆力有帮助，特别适合从事体育运动、消耗体力大、饮食量少、从事繁重体力工作、没时间吃饭、经常吃不上饭的人。
禁忌：糖尿病患者、肥胖者
糖尿病患者应少吃或不吃巧克力。
部分巧克力蛋白质含量不高，脂肪比例较大，体重控制不佳者应避免大量摄入。
母婴宜忌
孕妇可适量食用。
孕妇孕期能够享用巧克力，不过需留意摄入不可过多，适量食用巧克力有助于孕妇情绪舒缓。
婴幼儿应谨慎食用。
孩子正处在成长发育时期，饮食必须均衡，不可或缺的氨基酸和脂肪酸是必不可少的，然而巧克力的成分配比并不适合孩子的成长需求。糖分和脂肪都有很强的饱腹感，从而会降低食欲。
巧克力要放在阴凉干燥干净的地方，不要让阳光直射，也远离水和各种怪味。保存巧克力，温度和湿度是关键，环境以干燥为佳。
温馨提示
吃巧克力要控制分量，吃太多的话，会让身体积聚脂肪，造成体重增加。