为何从未有人告知【蔬果搭配乳酪】便可烹制美味又低脂的冰点食品？我这么多年费尽心力究竟是为了什么…
而且做起来属实简单，省了奶油摄入，水果+酸奶就很好吃。
先将水果切成小块并使其完全冻结，然后将其放入搅拌机中，加入香蕉和酸奶，打成细腻的果泥，之后再冷冻30分钟，就完成了。整个过程非常简单，既美味又不会增加体重。
冰淇淋自制公式：
杨梅味道，需要500克冷冻杨梅，事先去除了里面的核，再搭配260克冷冻草莓，大概是一盒的量，还要加入一根没有冷冻的香蕉，最后再添上90克酸奶进行混合
菠萝风味：含350克冷冻菠萝块，大约半只的量，搭配250克冷冻香蕉，大约三根的数量，特别需要将香蕉冷冻处理，再混合90克酸奶
蜜瓜风味：包含350克冷冻蜜瓜料，量相当于半个蜜瓜的分量，搭配250克冷冻葡萄，再添加一根未冷冻的香蕉，最后混合90克酸奶调制而成
芒果风味：包含350克冷冻芒果切块，大约相当于两只芒果的量，再添加60克冷冻百香果果肉，大约有两颗百香果的含量，搭配一根未冷冻的香蕉，以及90克酸奶
玫瑰荔枝风味：500克冷冻荔枝块（冷冻前已去核），添加少量干玫瑰花，搭配一根未冷冻的香蕉，再混合90克酸奶
树莓分量：370克冷冻树莓，大约三盒的量，125克冷冻蓝莓，大约两盒的量，一根常温香蕉，搭配90克酸奶
以上这些，放入破壁机打成泥，装盒子里再冻30分钟即可。
—————————————划重点——————————
香蕉的添加是为了让口感更接近冰淇淋，选用未冷冻的香蕉是为了让破壁机打碎时更流畅，而菠萝风味的制作则必须使用冷冻的香蕉。
操作力度不足时，应逐步进行，使果实略微软化，这样更易于处理，不过处理完成后，必须延长冷冻时长。
冷冻状态下能够维持21天，如果冻得太坚硬，可以取出让它稍微解冻后再食用，制作时可以选用不含糖分的酸奶。
④快！去！试！