大家能够按照个人口味来操作，当饼皮烤得微微发黄时，需要翻面继续加热，等到边缘变得酥脆时，可以涂抹各种调料，比如蛋液、奶酪、火腿片、熏肉、肉酱等，这些配料都含有各自的营养成分，适量食用有助于身体获取必需的矿物质元素。手抓饼本身也具备一定的营养价值，那么它的热量具体有多少呢？
手抓饼是一种用油煎炸制作的大卡路里食物，每100克可食用部分含有306卡路里，相当于1016千焦，这个热量值大约是中国营养学会建议的普通成年人每日健康所需总热量摄入的十分之一。再有，每100克手抓饼中大约有40克糖类物质、11克氨基酸成分、11克油脂成分、1克维他命成分，因此，为了控制体重，女性朋友们还是尽量减少手抓饼的食用量，选择食用新鲜的水果和蔬菜，能够帮助降低发胖的风险。