1.吐司面包是高热量食物高脂的食材吗?
确实如此。原先一直觉得全麦面包热量很高，其实完全不是这样，100克全麦吐司含有245卡路里，1片白面包的热量是120卡路里，1片荷兰面包80卡路里，1片甜面包210卡路里，一个咸面包170卡路里，由此可见切片面包的热量是比较多的。
2.全麦面包面包的热量高吗?
全麦吐司的与众不同之处在于小麦粉的选用上，它采用全麦粉来制作，与普通面包相比，含有更多的麦子麸皮成分，麦子麸皮的主要构成是纤维素，同时还包含一些矿物质和维生素。从减重角度分析，选择全麦吐司优于普通面包，因为同等重量的全麦吐司含有更多膳食纤维，这种纤维人体难以分解，却能增强饱腹感，对控制体重有帮助。
3.切成片的切片面包发热量高吗?
吐司的卡路里比面包要少一些，面包的卡路里则要高一些，如果你偏爱吐司，可以选一些糙米吐司或全麦吐司，这类吐司更营养些。实际上，体重增加并非由吃吐司或面包引起，而是无法控制食欲等生活习惯造成的。
减肥者往往只关注食物卡路里，却不在乎怎么吃，这样减肥是没用的，吐司面包一直把提供健康营养的吐司作为宗旨，采用低糖低油的制作方法，特别是全麦吐司，虽然口感不太细腻，但每一口都富含营养，完全不会让减肥的人担心热量问题，所以说，吐司是减肥期间吐司爱好者的守护者，最后要提醒大家的是，减肥时别忘了多喝水，水是没有热量的
因此，若能注重饮食的协调搭配，在日常生活中优先选择有益身体的食物，同时合理调整膳食安排，便能在品味地方佳肴的同时，保持身材的苗条。