你能想到连续三十天，完全依靠自家提供的餐食，不去任何其他地方用餐吗？每天的食物选择仅限于赛百味，这样的日子你能承受多久？
简直难以置信，这样持续饮食，非但没有让自己变得臃肿，反而体重大幅下降了八公斤，减重过程迅猛异常，其效果之显著，远远超越了市面上那些所谓的“网络流行瘦身产品”以及“专业速效减肥方案”，效率高出它们无数倍。
这件事，乍一听像是虚构的情节，然而加拿大的年轻人Frian确实亲自完成了一次，并且把所有细节都记录在案，最后得出的结论令人瞠目结舌……
一起来看看吧！
Frian早就听闻很多人通过只吃特定快餐来瘦身,以前有个叫Jared的男士,在11个月里仅食用赛百味,最终成功将体重从193公斤降至82公斤,总共减掉了111公斤。
Jared这个人后来的遭遇十分令人震惊，2015年他因涉及儿童性犯罪问题被判定有罪，这一事件直接导致赛百味品牌声誉严重受损。
他完全失去影响力了，赛百味也赶紧与他划清界限，不再有任何联系，他的经历从“减肥成功典范”变成了“行为失范”，这简直就是个活生生的“声誉败坏教训”。
Frian对那些杂乱无章的传闻毫不在意，他只关注一个问题：自己只吃赛百味，是否真的能够瘦身？他决定亲自开展一项尝试，以三十天为期限，进行一项极限挑战。
他的规则很简单：
所有食物必须从赛百味获取，不允许去任何其他餐馆，也不可以自己在家烹饪；饮品仅限于白水，禁止饮用含气饮料。
他平时吃的最多的是一米长的素馅三明治，再配一种名叫小土豆面包的点心（这是加拿大赛百味特有的），有时也会尝尝赛百味的饼干或薯片，但从不另外添加高热量的调料或者油炸食品。
挑战启动之际，他的体重大约九十斤，他计划至少减掉七斤重量
原以为进展会缓慢，不料首周体重骤降4.5公斤，其减重速度远超诸多标榜“极速瘦身法”的方案。
截止三十天，体重减轻至八十一公斤，总共减掉八公斤，不仅成功实现了目标，还额外完成了任务！这种减重效率，比市面上当前最热门的减肥药快了整整八倍！
他将减肥成果发布到网上，立刻引发网友疯狂讨论…
那么，为何单单只吃赛百味，却能够迅速减轻体重？Frian在视频里说明，主要缘由或许在于热量管理。
他每天摄入的卡路里数在六百七十上下，这个数值令人担忧，成年男性标准的摄入量应为两千五百，他实际进食的量，大约只是标准的三分之一。
他基本不食用肉类，完全不接触富含脂肪的食品，也极少使用高糖分、高卡路里的调料或饮料。
他并未特意加大活动量，不过他一直维持着常规的身体活动，所以体重的减轻几乎全是因为他的“赛百味饮食法”。
然而，观察他持续这样的饮食习惯，一个月份过去后，他的人形明显消瘦了，他的同伴和亲属由此产生了忧虑，毕竟，长时间依赖快餐，身体真的能够保持良好状态吗？
他们告诫他：这种吃法虽然暂时效果显著，但从营养搭配方面考虑，未必是个恰当的选择。
为了不让家人过于挂念，Frian在挑战的收尾阶段也略微修改了饮食方案，增添了一些赛百味的汤品和饭碗，略微让自身的营养搭配不那么单一。
他的这项研究让许多人感到十分震惊，网友们因此掀起轩然大波，大家纷纷发表看法。
有人对瘦身成果感到讶异，猜想这莫非是某种“速成型生酮方案”；有人对如此少的热量摄取表示担忧，忧虑是否会损害健康；更有甚者戏言，“赛百味是否会打算聘请他为新的广告面孔？”
总地来说，批评讽刺的占绝大多数：
“其实秘密只是吃得少。”
他每日仅摄取670卡路里，却对自己体型变瘦这件事感到不可思议？即便这670卡全由巧克力构成，最终效果也毫无二致。这与赛百味毫无关联，他之所以能够变瘦，根本原因在于摄入的总热量远远小于身体消耗的量，仅此而已。
我在英国国民医疗服务体系行医五十年，对此我深感歉意，因为这里的每个人似乎一出生就被教导要憎恨我，再说一遍……抱歉……现在言归正传，非常感谢这位男士向世人揭示了一个惊人的结论：如果摄入的食物量不多，人很有可能体重会减轻，这算是诺贝尔级别的重大发现吧？！
这跟编织无关。任何人要是每天只吃一份食物，总热量维持在1000卡路里以下（尽管不提倡），体重都会减轻。不论他是去麦当劳用餐，还是在家中只吃卷心菜，只要摄入的热量这么少，最终都会一样——都会变瘦。
“而且吃很多加工食品。太不健康了。”
然而，网络上有声音称，这种瘦身手段虽然初期效果显著，但长远而言或许难以维持，并且摒弃肉类、又缺乏蛋白质的供给，也许会造成肌肉减少、基础代谢率下降，届时可能遭遇体重反弹的问题。
对于那些急切效仿他人成功做法的人，Frian也分享了他的“赛百味减肥妙招”：
首先，要挑选合适的面包，如果打算制作三明治，应当选用全麦面包，而不应选择白面包，因为白面包导致血糖上升的速度较快，食用后容易感到饥饿。
其次，完全不可以饮用含气饮料，若打算借助赛百味实现瘦身，就必须只摄取液体，否则就毫无意义。
第三，薯片比饼干更有优势,虽然这个观点可能让人感到意外,但确实如此,赛百味的薯片每份大约150卡路里,相比之下,饼干的热量通常在200到300卡路里之间,因此,如果你希望限制摄入的能量,那么选择薯片会更为明智。
Frian坦言，连续三十天光顾赛百味后，他并未感到厌倦，挑战结束后，他偶尔还会去这家快餐店，只是不再像从前那样，三餐完全依赖它了。
Frian表示，这次尝试的目标十分明确：他无意持续采用这种吃法，并非任何公司的推广大使，仅是一位希望通过亲身实践来检验“快餐瘦身”方法是否管用的普通人。
但不论怎样，他的过往也为网友提供了很好的借鉴，让人们认识到瘦身不该走极端，并且促使了健康饮食话题的再次激烈探讨。
最后请诸位发表意见：你们对此有何想法？你们是否有意愿和胆量尝试“一个月仅以赛百味为食”这种极端的瘦身方法？期待在评论区看到你们的见解！
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