夏天代替冰棒的5道小甜品,清凉解暑,老少皆宜,建议做给家人吃

日期: 2025-09-18 22:07:40|浏览: 0|编号: 135670

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近些年雪糕的售价持续攀升,廉价雪糕的时代是否已经终结?童年时藏在被窝里吃的1分钱甜点,我们总是狼吞虎咽,唯恐它融化得太早。如今手握新买的雪糕,就再也不必担忧它迅速化掉。

炎炎夏日缺少冰棍的惊喜,我们依然能顺利迎来这个夏天。推荐五种家庭自制消暑点心,它们比冰棍更有益健康,所需食材也经济实惠,适合全家共同享受,度过一个凉爽的季节。

冰镇果味银耳羹

喜爱冰粉的可以关注,介绍一种水果口味的银耳汤,口感和冰粉相似,非常软滑有嚼劲,在家中轻松煮一锅,夏天放入冰箱冷藏片刻,搭配个人偏好的水果,富含大量胶原蛋白,既健康又养人。

银耳要冷水泡上两小时,泡好后摘掉硬蒂,掰成小块,洗净沥干待用。煮银耳汤的话,用砂锅或电饭锅都可以,就是不能用铁锅,不然做出来的汤色会变黑,还会带有铁腥气。

将干银耳置于凉水之中,水量需足够充足,通常需慢火煨炖两小时,方可令其释放胶质变得浓稠,整个过程中要持续以小火熬制,以便充分提取银耳内的营养成分。

锅里注入少量清水,放入较多冰糖,等液体变成浅黄色,转为小火慢慢熬,直至变成清澈的琥珀色就停止加热,接着把熬好的糖浆倒入银耳锅中充分混合,待炖煮接近尾声时加入蜂蜜,再停止加热。

4.倒在盆里晾凉后,用保鲜膜盖住放在冰箱中,冷藏后再食用。

再来添加些色彩鲜艳、酸甜适口的水果块,比如猕猴桃、苹果、橙子、火龙果、樱桃,这些食材能带来冰爽顺滑的口感,味道清新甘甜,在炎炎夏日里享用一碗,能让人迅速恢复活力。

夏日小番茄

这种小番茄可以一次制作大量,存放在冰箱中,需要时随时取用,吃起来冰凉清甜,味道酸甜适宜,非常解腻,也很有食欲,推荐给朋友们给家人尝尝。

一些小番茄去除蒂部并清洗干净,烧一些开水后放入小番茄煮三十秒,取出浸入冷水中,等番茄变凉后将表皮一片片撕下。

锅中继续加热水,放入糖块,再添少许盐来提升甜感,用猛火使其沸腾,待糖块完全溶解后,将其倒置容器中冷却。

找一个不含水分和油脂的洁净容器,先加入三份蜂蜜,接着注入适量苹果醋,再掺入已降温的糖水并充分混合,随后放入微型番茄并封好盖子,置于冰箱内静置至少四小时。炎炎夏日,消暑降温除了冰镇西瓜,冷藏的罐装小番茄同样值得尝试。

冰糖雪梨炖银耳

冰糖炖梨配银耳,夏日饮用可滋阴润燥,饮后倍感舒畅,适合各年龄层,是家中餐后常见的滋补小点心。

银耳在冷水里泡上两小时,把硬梗去掉,撕成小块;雪梨去核后切成片状;三十克冰糖放进碗里;接着加些桂花酱;另外准备适量的米酒。

锅中加足量清水,冷水下锅放入银耳开始熬煮,水沸腾后加入雪梨、冰糖以及桂花,等水再次沸腾时撇掉表面的泡沫,接着调小火慢炖大约一个小时,之后倒入米酒并搅拌均匀然后熄火,夏天放入冰箱冷藏一下风味更佳。

冰镇绿豆沙

五百克绿豆掺入一些清水,拌入三克纯碱,静置大约三小时。接着放进高压锅,用文火焖煮十五分钟。取出绿豆,加入二十克白糖,再添些水,水量要能盖住豆子,然后充分混合,倒入食品处理器,运作两分钟。将搅拌好的豆沙盛入盘中,撒上几颗枸杞作为装饰。

接下来用保鲜膜罩住,置入冰箱冷藏三十分钟,之后取出来就能吃了。

菠萝凉粉

切下菠萝的一半,把它分成小片,放进榨汁设备里,掺入两百克的水,搅碎成糊状,再掺入一百克的土豆粉,混合均匀后暂且搁置。

另一半菠萝被切成小片,放进榨汁设备里,掺入四百克的水,开始搅碎制作成菠萝饮品,接着把制好的饮品以及上面浮着的脏东西都去掉,留作下一步使用。

菠萝汁注入锅中急火煮沸,投入盐一克奠定基础,撇除锅面泡沫,转微火将菠萝泥倾入,边倒边快速搅拌,持续翻动菠萝泥,待全部聚合成凝胶体,掺入糖四克平衡酸度,维持小火继续翻炒约三分钟,直至菠萝泥变成晶莹剔透的浓稠膏状,便可以盛出了

分装进专用容器内使其成型,放置阴凉处待一小时,待其成型后翻转至操作台面,用刀切成等厚片状,将切好的凉粉码放在盘子里,上面覆盖白砂糖,旁边涂抹蜂蜜,再搭配当季的水果蔬菜,还可以放入冰箱稍作冷藏,淋上酸奶,撒上干果,炎炎夏日时享用,既解暑又开胃。

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