低脂低卡不回缩不开裂,酸奶纸杯蛋糕,绵软细腻,新手零难度

日期: 2025-09-20 23:04:48|浏览: 4|编号: 137799

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绵软如棉花的酸奶小蛋糕,做法简单又方便,低脂低卡好吃不长肉

四月里,春天日渐升温,暖意融融,正是赏花游玩的好时节。孩子们早早嘱咐我,要备上纸杯蛋糕,供郊游时与伙伴们共享。这种蛋糕是烘焙初学者的首选,制作起来既省事又快捷,口感松软细腻,滋味可口。它小巧玲珑,装在杯中,既方便携带,也利于与朋友分食。

这款杯子蛋糕,既适合儿童品尝,也适合成年人享用,采用无糖酸奶作为主要成分,烘烤后的蛋糕质地更为细腻柔软,散发着酸奶特有的清新气息,口感绝佳且不会感觉油腻。无糖酸奶,其卡路里含量非常少,脂肪含量低,有助于改善肠道功能,同时也能促进肠道的新陈代谢。用酸奶来制作蛋糕,可以减少脂肪的摄入量,不用担心体重增加,即使瘦身期间也能享受美味,口感非常柔软,食用时没有压力,期间可以安心享用,喜欢蛋糕的女士们,为何不立即尝试这款酸奶小蛋糕呢。

【酸奶杯子蛋糕】

蛋黄糊制作方法如下:需要准备玉米油五十克,还要有浓稠酸奶一百一十克,另外准备低筋面粉九十克,还需要四个蛋黄进行混合搅拌

蛋白霜:蛋白4个,细砂糖60克,柠檬汁数滴

表面装饰:淡奶油180克,细砂糖15克,樱桃6颗

【制作过程】:

备齐全部食材,各自测量好分量,我选用的酸奶是无糖且质地浓厚的,倘若选用了含糖酸奶,食材中的糖分量需要再减去十克。

调配蛋黄酱汁,将玉米油与酸奶,倒入透明容器,用小型搅拌工具混合至黏稠状态。

3、低筋面粉用面筛,筛入玻璃盆里,打蛋器拌匀,无干粉即可。

将单独的蛋黄置入其中,用打蛋工具进行混合,注意不要过度搅拌,以免面糊变得僵硬。

准备蛋白霜,先找一个没有任何水分和油渍的容器,把已经分离好的蛋白倒进去,接着挤入几滴柠檬汁,然后开启电动打蛋器,让它高速旋转,在蛋白逐渐变得蓬松的过程中,分三次缓缓加入细砂糖。

蛋白出现清晰纹路时,转慢速搅打,达到图八所示状态即可停止。

用专用工具取蛋白霜的三分之一,加入到蛋黄混合物中,进行充分搅拌,接着将剩余的蛋白霜全部倒入混合物里,继续搅拌均匀。

混合时,要避免画圈式搅拌,以防产生气泡,确保最终蛋糕糊质地均匀且细腻。

将蛋糕面糊倒入挤花袋中,注入纸杯内部,或者能够用勺子盛取,杯内填充至八成或九成容量即可。

烤箱先加热,上下火调至125度,放进中下层,烤制五十分钟,待表面呈现金黄色时,就可以取出烤盘了。

从烤炉取出后置于晾台上使其降温,将淡奶油与糖混合,借助电动搅拌器以缓慢速度搅打,直至形成清晰纹路,然后将容器翻转过来,若没有液体渗出即表示合格。

将心爱的花嘴放入裱花袋中,随后装入奶油,然后挤出心仪的图案,顶部放置一颗樱桃,杯子蛋糕便制作完成。

雨妈小贴士:

选用的酸奶要尽量粘稠些,要是比较稀薄,就相应减少10到15克用量。

混合蛋黄糊和蛋白霜时,切记不可画圈搅拌,应借助刮刀将底部材料向上翻起,反复进行,确保完全融合,这样做才能防止产生气泡。

烤炉的实际温度,假如存在温度差异,需要依据自家烤炉的特性进行合理修正。

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