人体测量主要包含三个维度，分别是胸部宽度、腰部周长和臀部大小，对于身高达到165公分的女性，符合标准的体型数据为胸围81.5厘米，腰围56.1厘米，臀围89.4厘米。
计算女性标准三围尺寸要运用特定方法，胸部尺寸等于身高的五分之一十一，腰部尺寸等于身高的三十四分之一，臀部尺寸等于身高的五十四点二分之一。举例来说，身高为一百六十五厘米的女性，其标准三围分别是胸部八十四点一五厘米，腰部五十六点一厘米，臀部八十九点四三厘米。测量个人三围数据，参照具体尺寸，能够大致判断体脂分布状况，评估体型是否匀称。
日常生活中需注意培养健康的生活及饮食方式，同时应多参与有氧锻炼，例如游泳或跑步，以此维持理想体型。此外，要尽量防止长时间站立、久坐或卧床不动，也不宜过多摄入高脂高热食物，诸如肥肉、烤制食品和奶油点心，以免体内脂肪过度囤积。