#少盐饮食 轻松生活#巧克力古早蛋糕

日期: 2025-09-29 03:03:32|浏览: 1|编号: 143649

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正在制作怀旧蛋糕,尝试新做法,味道更棒,对于喜爱巧克力的我而言,非常满意,借鉴了抖音@刘宇宏的食谱,效果极佳!

By 梦之瑄1

用料做法步骤

一百克普通面粉和二十一只可可粉混合后过筛,九十克食用油加热至八十摄氏度,冒出细丝时停止加热,倒入筛好的粉料,掺入七十五克牛奶搅拌均匀,八个鸡蛋分别取蛋清和蛋黄,八个蛋黄加入调好的面糊

打发均匀,8克冷藏蛋白加2克盐,几滴白醋,70克糖分批加入,打到出现大弯钩,取三分之一蛋白霜进可可面糊,切拌均匀,把面糊倒回剩余蛋白霜里,切拌均匀,留20克面糊备用

3、蛋白打发状态,忘了编辑上了

将调好的面糊注入已垫好油纸的容器内,容器底部需包裹锡纸,因使用活底模具,需进行水浴处理,先倒入一半面糊,然后撒上巧克力碎粒,接着将剩余面糊全部倒入,表面抹平后轻轻震动以去除气泡,另取20克面糊,掺入3克可可粉充分混合,装入挤花袋,在面糊表层均匀散布小圆点,再用细签划出心形图案

准备一个烤盘,装入模具,烤盘中倒入适量凉水,送入已预热的烤箱,设置温度为150度,采用上下火模式,置于中下层位置,烘烤时长为60分钟,当时间结束之后取出,进行脱模操作,然后揭掉内衬油纸,让其慢慢冷却,最后切成所需大小

6、切开的组织很好

7、裂了!老师说蛋白打的有点硬,下次注意!!!

小贴士

加热的油温要控制好!不然就会失败的!

鸡蛋的营养功效

增强认知能力:鸡蛋对大脑及身体成长有显著影响,其含有的胆碱成分有助于提升各年龄段人群的记忆水平。

保护肝脏功能:鸡蛋的蛋白质成分有助于修复受损的肝脏组织,蛋黄里的卵磷脂能够推动肝细胞恢复生长。这种食物还能增加人体血液中的蛋白质含量,从而强化身体的代谢活动以及抵抗外界侵袭的能力。

通过食用鸡蛋,美国相关领域的专家成功遏制了动脉粥样硬化的进程,取得了令人意想不到的显著成果,他们从鸡蛋、核桃以及猪肝中提取卵磷脂,每天为患有心血管疾病的患者提供4到6汤匙的量,三个月后,患者的血液中胆固醇含量大幅降低,治疗效果令人满意

预防癌症:通过对全球人类癌症死亡率的考察得知,癌症的致死率跟硒元素的摄取量呈现负相关关系。鸡蛋中富含这种微量元素。

延长生命:很多年迈者得以活得更久的方法,就是每天都要吃一个鸡蛋。

鸡蛋富含铁质,这种矿物质对于人体制造血液、输送氧气和营养至关重要。面部呈现健康红晕,需要充足的铁元素支持。一旦铁元素缺乏,可能引发贫血,导致面色暗淡,皮肤失去光泽。因此,鸡蛋是保养肌肤的一种关键食物。

鸡蛋的饮食禁忌

1. 未熟的鸡蛋不能吃;煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放

分娩期间女性消耗大量能量,消化吸收能力下降,肝脏排毒作用减弱,过多进食会损害健康。通常情况下,产妇每日摄入三个左右的鸡蛋即可满足需求。

鸡蛋中几乎囊括了人体必需的所有营养成分,每天食用一个鸡蛋,是许多长命百岁者得以健康长寿的常用做法之一

新鲜的鸡蛋蛋壳没有光亮,表面覆盖着一层白霜,用手触摸感觉有些凹凸不平,轻轻摇晃时没有声响,对着蛋壳哈气,靠近鼻子能闻到轻微的熟石灰气味,把它放进水里,鸡蛋会往下沉

5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食,打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌

6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。

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