普遍认为五谷杂粮和牛奶面包是日常饮食的基础,对于家中长辈而言,常吃粗粮对身体有益,然而孩子们正处于身体成长发育的关键时期,因此需要适量提供牛奶面包这类富含蛋白质的食物,今天我要向大家介绍一款香气浓郁的小面包,几乎所有的孩子都会喜欢,为了孩子的健康,请您抽出几分钟时间看看我是如何制作的。
【蒜香面包】
先备好若干面包片,自制的那种,比如法棍、吐司,都行得,要是不会做,买现成的也可以,但个人还是觉得亲手制作面包更有益处,毕竟外面售卖的或多或少含有各类添加物,食品安全状况,大家心里都清楚。
制作过程中仅需三种配料:黄油、香葱、蒜蓉。若缺少黄油,可用植物油如玉米油或橄榄油替代,但避免使用花生油,因其气味浓烈,会轻微干扰面包的最终风味。蒜蓉最好处理得更细腻些。
将蒜末置入黄油之中,借助微波炉或隔水加热的方式使黄油化开,黄油遇热极易融化,十分便捷,家中若有孩童的话,不妨常备少量黄油,日常适量食用亦是不错的选择。
将蒜蓉黄油均匀涂抹在已经切成片的面包上,接着撒上细碎的葱花,再依据个人喜好适量添加些盐,然后把面包片放进预热至180度的烤箱中,烤上十分钟,待面包边角呈现浅浅的焦黄色即可完成。倘若身边没有烤箱,也不必发愁,可以用平底的不粘锅来充当替代品,同样将涂好蒜蓉的面包片放进平底不粘锅中,用微火慢慢煎至表面呈现金黄色,这样的做法效果也相当不错。
您看,从开始到结束大约只要十五分钟,这种带有蒜味的法式面包在面包铺售卖,单个就要卖到好几元,所以不如自己在家里试着做,不仅味道更佳,而且营养均衡,特别是烘烤过程中飘散的蒜香,没有哪个孩子会抗拒这种香酥诱人的口感。
烤面包味道很棒,但是要适量,否则容易上火,推荐冬天多喝水,早上冲一杯热牛奶,搭配烤面包,这种早餐大人小孩都爱吃。