赛百味里肉类最相宜的搭配是羊肉和生姜，羊肉有助于补养气血和温养肾阳，生姜则具有缓解疼痛和驱散风湿的功效，生姜还能去除羊肉的腥膻气，同时增强羊肉温阳散寒的效果，这两种食材组合在一起，可以治疗腰背部发冷、四肢风湿引起的疼痛。鸡肉和栗子同食有益脾胃健康，栗子能强健脾胃功能，二者结合有助于身体更好地吸收营养，促进血液生成，用老母鸡炖栗子既营养又美味，适合各年龄段人群食用，一碗疙瘩汤配一个馒头、一个汉堡搭配一份薯条、一袋方便面加一根火腿肠，这些常见的组合方式，是许多人日常饮食中的常见选择，但是这样的搭配方式真的健康吗？权威的营养学专家将为你揭示那些不恰当的膳食组合。高碳水化合物组合不当，比如土豆丝和米饭搭配，还有葱油饼配玉米粥之类的，都属于此类情况，性高潮能带来极度的愉悦体验，有助于提升夫妻关系，改善身体和精神状态，最近英国《健康之友》期刊梳理了一些关于性高潮的罕见信息，使用安全套不会对性高潮的体验造成负面影响。印第安纳大学性健康推广机构的赫本尼克博士强调，不论是否佩戴保护套，均可体会到性满足。男性若觉得穿戴安全器具感到不适，应考虑其他防护措施。羊肉搭配生姜，羊肉有助于补充气血和温养肾阳，生姜则具有缓解疼痛和祛除风湿的功效。生姜不仅能去除羊肉的腥膻气味，还能增强羊肉温阳驱寒的效果。这两种食材组合在一起，可以用来治疗腰部和背部发冷、四肢风湿性疼痛等问题。鸡肉助消化，促进血液生成，栗子能强健脾胃，两者组合起来，身体对营养的利用会更充分，造血能力也会得到提升，用老母鸡炖煮栗子，既健康又美味，适合各个年龄段的人食用，鸭子有滋润阴液的作用，还能缓解热气，消除咳嗽，山药的补阴效果更显著，和鸭肉一起吃，可以减少油腻感，对肺部的滋养作用也会更好鱼肉和豆腐都是富含蛋白质的食材，不过它们各自的蛋白质和氨基酸构成并不均衡。豆腐中的蛋白质缺少蛋氨酸和赖氨酸，而鱼肉中的蛋白质则不足苯丙氨酸。如果将这两种食物搭配食用，就能够互相补充蛋白质的不足，让整体蛋白质的构成更加完善。猪肝中富含叶酸、维生素B12以及铁等有助于造血的营养素，菠菜同样含有不少叶酸和铁。同时享用肉类与蔬菜，两者结合，有益健康，可有效缓解老年人的贫血问题。羊肉有助于补充气血和温养肾阳，而生姜则能缓解疼痛、驱散风湿。生姜不仅能够去除羊肉的腥膻气，还能增强羊肉的温阳和祛寒效果。这两种食材搭配在一起，可以治疗腰部和背部发冷、四肢风湿引起的疼痛。[]鸡肉和栗子同食，鸡肉能补益脾气，促进血液生成，栗子则对脾胃有好处，这两种食材组合在一起，可以更好地被身体吸收，从而增强造血功能，用老母鸡炖煮栗子，不仅营养丰富，味道也很好，适合各个年龄段的人食用，羊肉和生姜一起吃，羊肉可以补充气血，温暖肾阳，生姜则具有缓解疼痛、驱除风湿等功效，同时生姜还能去除羊肉的腥膻味，并帮助羊肉发挥温阳驱寒的作用，这两种食材搭配，可以治疗腰背部发冷、四肢风湿疼痛等问题鸡肉和栗子同食，鸡肉能补益脾气，促进血液生成，栗子则有助于脾胃健康，这两种食材组合在一起，可以更好地被人体吸收，从而增强造血功能，用老母鸡炖煮栗子，既美味又营养丰富，适合各个年龄段的人食用，百度搜索“就爱阅读”，专业资料，生活学习，尽在就爱阅读网92，您的在线图书馆篇二：部门及员工绩效考评制度部门及员工绩效考评管理制度旨在规范公司对部门和员工的绩效评估工作，特制定本制度。为了实现这一目标，公司需要建立绩效考评管理系统，该系统通过对部门和员工的工作表现及行为准则进行评估，可以推动个人职业素养和团队整体效能的持续提升，同时能够有效制止和纠正员工或部门在履职过程中的失职、违规或违纪情况，确保公司整体绩效目标的顺利实现，该系统适用于公司内部所有针对部门及员工的各类考核和评估活动。总经理或其指定代理人以及公司主管领导，拥有对总经理办公室和人力资源部进行评估和检验的权力，并负责确定所有评估和检验的最终结果。公司会组建一个考核小组，该小组由总经理或其指定代理人、主管领导、总经理办公室和人力资源部等相关部门的成员构成，考核小组对各个部门具备评估和检验的权力。各组织及其主管需监管下属人员,拥有评定与衡量职权。人力资源部门负责汇总企业的评定与衡量记录,并将这些记录与薪酬待遇关联起来。职员及组织可对同级别及上级机构提出评定与衡量意见。4.工作评估流程及考核规范与考核操作规程4.1工作评估流程4.1.1职员于每月26日需向主管汇报或递交工作情况说明，此作为每月评估的参考依据。部门主管参照职员的工作汇报、实际工作状况以及目标达成度，填写《绩效评定表》（职员版，见附件一），进行评分并撰写评价，需在每月二十七日将评定信息提交给人力资源部门，用于资料存档和薪酬核算。四分之一月二十七日那天，单位主管需向评估团队呈递个人履职报告和团队工作汇报，这两份报告能够合并撰写，或者各自成文，它们将作为评定主管个人表现及团队运作成效的参考凭证。考核小组依据负责人个人总结和部门总结、Q/BW·G0802-04表及目标达成状况，填制两种《绩效考核表》，分别是针对负责人和部门的，具体见附录2、附录3，完成评分和评定，总经理办公室将评定结果提交主管领导核准，核准后的评定结果须在每月三十日前送达人力资源部，用于存档并作为绩效薪酬核算的参考依据。人力资源部依据规定，针对收到的各项考核数据，核算部门整体、部门主管以及个人应得的绩效薪资，同时完成与员工薪酬的匹配发放。考核管理者需尽快同受评部门主管或职员进行考核信息交流，若有不同意见，受评部门主管或职员能立刻向人力资源部门提出仲裁申请，由人力资源部门展开核查，若确实有必要，可以对考核结论实施轻微修正。人力资源部每季度最后进行综合评定，依据各类考核数据和部门及其负责人、部门职员的工作成效，按照规定对职员实施奖励或惩戒。4.2考评、考核管理办法4.2.1考评、考核的安排：考核小组负责实施对公司和部门以及部门负责人的评估和审查，部门负责人负责实施对本部门职员的评估和审查。考评与考核的基本准则：首要遵循的是以工作成效和工作任务达成情况作为核心参照，对照岗位的职能与责任规范来评估员工表现；其次要实施的是分项评估机制，针对各个岗位的职能明确考核要点逐一进行衡量；再次强调的是执行者与被评估者需直接对接，由员工的直接管理者负责考核，并且考核成效必须即时交流；同时，部门整体表现会直接关联到部门主管及普通成员的最终评价结果；最后，要将总体目标评估与专项任务考核融合使用，针对各主管负责的质量、安全、成本等专项事项设定相应比例，这些比例要与考核周期内目标实现程度合并计入整体评估体系。考评和考核有不同的周期，考核按月份开展，考评按季度实施，每年进行一次年度考评。对员工使用通用评价和岗位职能职责评价方法进行评估，同时结合目标管理法对部门进行考核。部门考核主要依据月度业务计划完成情况和职能职责执行效果，按照既定的实施细则和程序执行。员工评估主要参照岗位具体职责和任务完成成效，依据评估规范和流程展开，具体执行时需遵循相关细则。考评、考核的最终成果依据每月的考核成效来明确绩效的比率：部门整体的绩效比率以及个人员工的绩效比率是考核得分率，部门主管的个人绩效比率是工作目标考核得分率与Q/BW·G0802-04各项专项评估得分率的乘积结果。薪酬依照绩效比例与薪资关联拨付：部门全体人员薪资总额等于基础薪资总额加上工龄薪资总额再加上全勤奖金总额，然后乘以部门绩效比例，等于所有部门人员薪资的总和；部门主管薪资等于基础薪资加上工龄薪资加上全勤奖金，然后乘以负责人个人绩效比例；普通员工薪资等于基础薪资加上工龄薪资加上全勤奖金，再加上所有部门中岗位技能薪资与绩效薪资之和乘以部门绩效比例，再乘以相应的系数
个人岗位技能工资与绩效工资之和，再乘以个人绩效系数，除以所有部门该总和的总和，根据考核结果和考评分值来调整薪级，如果员工或部门负责人连续三个月考核分数低于65分，就会被解除聘用或劳动合同。年度综合考核分数低于七十五分的员工或部门负责人，将降低一个职位等级，分数在七十五至七十之间的，降低两个职位等级，分数低于六十五的将被解雇。连续两年考核分数低于七十五分的员工或部门负责人将被解雇。年度综合考核分数超过九十分且没有月度考核不合格记录的员工或部门负责人，分数在九十至九十五之间的，提升一个职位等级，分数超过九十五分的，提升两个职位等级。分数在七十六到八十九分之间的，薪级不做变动。根据考核结果和考评分值来调整薪等。其中，连续两年考核结果经考评达到九十五分以上的，可以晋升一个薪等。另外，年度考核结果经考评达到一百分以上的，也可以晋升一个薪等。相反地，如果连续两年考核结果经考评低于八十分，则需要下降一个薪等。若非特殊情况，未能在指定时限内提交考核与评估资料，则视作考核人员工作上的疏漏，每迟交一天，考核主管的绩效薪资便扣除百分之十，直至扣清为止。考核负责人必须秉持公平、透明、公正的原则，对相关部门及人员实施考核，并做出精准评价，若在考核评估中发现伪造数据、恶意打压等不当行为，一经查实，将扣除考核负责人当月绩效工资的百分之二十，并给予书面警示一次；若考核者在一年内出现三次考核评估差错，导致人力资源部门作出裁决，将视为失职行为，对考核负责人将考虑降低职位、调整等级或调离岗位，直至解除聘用关系或终止劳动合同。Q/BW·G0802-04 4.3考评、考核具体做法4.3.1 员工受奖情形：出现下列状况的，经部门主管或考评组转达人力资源部门研究决定，由公司高层核准后报总经理许可，即可获得表彰。在公司工作期间，如果某人取得了非常突出的成绩，或者为公司做出了重要贡献，并且这些改进方案被公司采纳并实施，效果持续了至少六个月；或者某人能够提前发现或阻止欺骗行为，或者其他损害公司利益的事情，从而帮助公司避免了损失；或者在遇到突发事件时，某人能够迅速反应，采取正确的措施，勇敢地保护公司的财产或人员安全；又或者，通过研究改进设备、工艺和材料，显著提高了公司的产品生产效率，同时降低了各种消耗，效果持续了至少六个月；此外，如果某人的才能非常出众，工作业绩优异，品德高尚，能够成为公司的榜样，有利于公司和员工形成良好的风气；还有，如果某位领导善于指挥，工作勤奋，受到各个部门的称赞。员工奖励分为不同类型，依据创造价值进行评估，公司可组建专家小组进行评定：价值低于一万时，给予一百元奖励，并记录一次嘉奖；价值在一万至一百万之间，按五个百分点提取奖金，低于二十万记小功一次，高于二十万记大功一次，超过五十万则晋升一个薪资等级；价值超过一百万的，发放十万元一次性奖励，并晋升两个薪资等级。对所创价值难以直接评估时，依据相关规定给予表彰、记功、晋升薪资等奖励，单次奖励总额不得超过一千元。获得三次嘉奖可抵作一次记功，三次记功可抵作一次大功，两次大功可晋升一个薪资等级，此规则不适用于跨年情况。员工若存在特定情形，部门主管或考评小组需将情况上报人力资源部门，由该部门根据情况决定是否实施惩罚，若涉及较重的记过处分，则必须经过上级领导审核，并最终获得总经理的批准方可执行。存在玩忽职守、工作疏忽、未能察觉问题、违反规定的情况，导致公司财产和工作受损的；出现泄露公司机密、对负责人或相关人员隐瞒或提供虚假信息的；有意挥霍、破坏公司财物的；在Q/BW·G0802-04标准下，遇到紧急情况故意躲避，知情却不上报的；未获公司最高领导许可，为其他企业、组织或个人提供服务的；工作期间从事与工作无关的事务、随意走动、睡觉、消极怠工或擅自离开岗位的；工作不接受任务安排、破坏秩序、辱骂同事、干扰他人工作的；个人行为不检点、态度恶劣屡教不改的；不接受主管或上级正常的工作监督的；在任何时候进行损害公司利益的活动的。员工犯错导致的经济损失，若非故意为之，需依据实际损失额度进行惩处（公司会委派专门小组进行评估）：损失在1000元以内者，给予口头告诫一次；损失介于1000元与5000元之间者，处以50至500元罚款，同时记录书面警示一次；损失超过5000元但不超过1万元者，罚款500至1000元，并记小过一次；损失超过1万元至5万元者，按损失额的5%计算罚金，同时记大过一次；损失超过5万元者，按损失额度处以1000至5000元罚金，且予以解职或终止合约。难以直接评估造成损失程度的情况，若非故意为之，则依据损失参照条款处理，其余则按工作损失天数进行惩处：工作损失不足一天的，给予书面告诫一次；工作损失介于三天及以下者，给予轻微处分一次；工作损失介于五天及以下者，给予严重处分一次；工作损失超过五天的，予以免职或终止合约。非故意造成的财产减损或岗位影响，若系蓄意为之，则依据情节轻重施以相应惩处，情节较轻的，财产减损未满一千元或岗位影响不足一个工作日的，按非蓄意情形的惩罚标准提升一倍，给予记小过处分；情节较重的，财产减损介于一千元至一万元之间或岗位影响不超过三个工作日的，同样按非蓄意情形的惩罚标准提升一倍，给予记大过处分；情节严重的，财产减损在一万元至五万元之间或岗位影响持续五个工作日以内的，按非蓄意情形的惩罚标准提升两倍，并予以免职或终止劳动合同。金额超过五万，或耽误工作五天以上，属于重大过失，全额赔付损失，会被免职或解雇，甚至可能承担法律责任。一年内收到书面警告两次，算作记过一次，记过两次算作记大过一次，薪资等级降低一级，记大过两次就会被免职或解雇。五月份的评估依据公司《绩效评估表》区分部门、部门主管及员工三类主体实施，涉及奖惩的评定若发生前述评估规范中的情形，需按《绩效评估表》要求执行考核。Q/BW·G0802-044五月份的评估可参照本制度相关条款开展，无需另行制定细则4.3.7各类专项考核按公司有关规定进行。相关制度文件有Q/BW·G0205-04质量管理考核办法, Q/BW·G0305-04安全生产奖惩规则, Q/BW·G0306-04环境保护奖惩规则, Q/BW·G0702-04成本管理操作规范, Q/BW·G0801-04人员招聘管理规范, Q/BW·G0803-04员工薪资方案, Q/BW·G0805-04考勤管理规范, 记录文件包括/01员工考核表, /02部门主管考核表, /03部门考核表, 此项制度由人力资源部门制定, 此项制度由人力资源部门负责说明, 主要编制人员为, 主要审核人员为, 发布时间为04年5月30日, 版本为G-A, 受控文件编号为Q/BW·G0802-04, 附录1为员工考核表, 编号为/01- (样式), 年月日填写, 需填写姓名, 部门, 职务, 考核时段, 考核者, 考核者职务, 考核项目, 考核事项, 加减分标准, 该项扣分, 考核得分, 厂纪厂规方面, 迟到早退扣1分/次, 未经请假外出扣1分/次, 串岗脱岗扣1分/次, 违纪受公司处罚或批评扣3分/次, 会议迟到早退旷会扣0.5分/次, 工作主动性方面, 不服从安排扣3分/次, 遇到问题不解决协调不及时扣2分/次, 服务态度差有投诉扣4分/次, 与其他部门沟通不畅扣2分/次, 专业水平方面, 进销存信息不全扣2分/次, 储存信息与实物不符扣4分/次, 手机不畅通扣4分/次, 错发货物不按计划收货扣5分/次, 帐卡物记录不完整扣3分/次, 专业能力差被其他部门投诉扣2分/次, 不按程序办事扣2分/次, 每月大件盘存表迟交扣2分/天, 每月积压不合格明细表迟交扣2分/天, 货物摆放不整齐扣2分/次, 职业素养方面, 思想问题被投诉扣10分/次, 扣分合计, 奖励情况, 提出合理化建议被采纳加3分/次, 提出建设性建议被采纳加5分/次, 获公司级奖励加5分/次, 服务态度好加3分/次, 在公司刊物发表文章加4分/次, 加分合计, 最后得分 (不超过120), 说明: 100分制, 95分以上为优秀, 80分及以上为合格, 70分及以上为基本合格, 60分及以上为及格, 60分以下为不合格。整体考核情况：等级归纳段落：针对每位职员的工作才干，立足现实状况，肯定优秀者以激励全体人员于本职岗位勤奋付出，促使本团队的工作业绩实现更高质量的提升。考核者进行评定：考核者落款：Q/BW·G0802-04附件2、绩效评定表（单位主管）编号：/02- （范例） 年 月 日姓名：单位：总经理办公室职位：评定时间：评定者：评定者职务：评定事项评定要素评分规范总分得分单位评定不另行评定，依照单项评定结果≤120核心指标计划实施的可行性，计划推进的监督非调整每变动1次减2分100（注：这三项指标依据单位职能由人力资源部门制定，标准可不同）规章制度的检查，单位间关系的处理缺失扣5分；投诉核实每次减1分分公司级会议的筹备安排投诉核实每次减2分质量评定不另行评定，依照单项评定结果≤120安全评定不另行评定，依照单项评定结果≤120成本评定不另行评定，依照单项评定结果≤120小 计出勤状况1、事假每次减1分 2、病假每次减0.5分 3、无故缺勤每次减5分 4、迟到、早退每次减2分奖励与处罚状况1、为单位工作提出改进意见且被采纳每次加2分 2、为领导决策提供改进意见且被采纳每项加5分 2、公司奖励1次加5分 3、书面警示1次减2分 4、公开批评1次减5分 合 计 得 分 注明：优秀（95分及以上） 合格（80-94） 基本合格（70-79） 不合格（70分以下）整体评定结果： 分 级评定者评语：评定者落款： Q/BW·G0802-04 附件3、绩效评定表（单位）编号：/03- （范例） 年 月 日被评定单位：评定时间：评定小组成员：评定事项评定要素评定规范总分得分单位目标达成度（90分）1、准时、保质地完成总经理办公室布置的任务未完成每项减5分，单项减完为止302、准时、保质地完成单位周、月计划303、准时、保质地完成单位日常工作204、准时、保质地完成公司交办的其它任务未完成每项减2分10合作情形（10分）1、单位内员工思想一致，工作积极性强列举实例，1分/件52、单位间合作无阻碍，无不配合或配合不佳现象列举实例，1分/件5小 计 100奖励与处罚状况1、单位获奖励每次加5分2、单位获表扬每次加2分3、员工获表扬每次加0.5分4、单位受惩每次减5分5、员工受惩、书面警示、公开批评每次减0.5分6、单位被投诉且属实每次减2分7、员工被投诉且属实每次减0.5分8、为单位改进工作提出合理化建议且被采纳每次加0.5分9、对单位工作提供建设性意见且被采纳每次加2分10、撰写宣传稿件2篇每篇加1分，缺篇减1分小 计 合计得分≤120注明：优秀（95分及以上） 合格（80-94） 基本合格（70-79） 不合格（70分以下）综合评定结果： 分 级总结部分：请说明该单位需采取何种措施或接受何种培训以提升其工作成效，并依据以上各方面情形总结该单位的整体工作表现水平。评估小组意见：评估小组主管署名： 第三篇：二零一六学年度第一学期教学安排新学期开始，依照学校教学安排的指示，特地拟定本学期个人教学安排，具体内容如下。教育目的在于使青少年掌握社会所需的知识技能；学习内容应与个人长远学习和发展需求相符；教学应结合生活实际，激发学生对数学的兴趣，培养自主学习能力；同时，学生需熟练掌握数学的基础知识和基本技能。二、教学环节需重点关注，具体包括，首先，提升教学方案的精准度，课前准备要深入分析教学目的、教学内容、学生情况以及教学方法等各个方面。其次，部分教学内容在规划时，常常感到重点不易攻克，这时可以参考相关资料，借鉴他人的成功做法，优化自身的教学方案，从而增强教学成效。二要关注教学环节的实际效果教学环节必须实现：借助兴趣引导，促使学生形成学习主动性，适时提示，教授学生参与技巧；提供平台，确保每位学生都有参与可能。三要强调课后修正的实际意义必须要求学生实现：识别错误、理解错误、纠正错误，确保独立完成作业，鼓励学生撰写学习心得——记录错误与改进。（四）强调针对学生不同层次的指导作用，其意义不仅在于解答疑问，更在于教授学习策略，辅导期间需着重点燃学生的求知欲望和探索热情，引导掌握有效的学习技巧，并锻炼其洞察和处置难题的本领。注重考核反馈的促进作用要善于发掘每个学生的长处和优点，能够从不同学生身上找到值得赞扬和激励的亮点，及时给予反馈。教学方面采取以下方法，课前仔细准备，制定详细计划；课后迅速进行回顾，总结经验教训。提升教学水平，要激发学生参与度，发挥学生的内在驱动力，使学生感觉学习简单，感觉学习轻松，感觉学习快乐；要注重精讲多练，教师尽量减少讲解，鼓励学生多说话，多动手，多思考；还要针对每个学生，考虑他们的学习需要和能力，让不同水平的学生都有进步。要向学生们讲述数学家的生平事迹，讲解数学发展历史，呈现相关的数学谜题，布置数学课外探究题目，以此培养学生的求知欲。要虚心向其他教师求教。教学过程中遇到疑难问题一定要询问。在学习每个章节时都主动征询其他教师的看法，借鉴他们的教学方式，并且多去听教学水平高的教师的课程，边听边分析，学习他人的长处，弥补自身的短板，提升教学质量。要严格把关学生的作业。学生需要自主独立并且准时完成学习任务，一旦发现有人作弊，就要立刻运用恰当手段制止这种行为。教师必须及时仔细地批改作业，把学生作业中的错误进行归类归纳，进行深入讲解，并且根据具体情况调整教学策略，确保教学目的明确。要促进优等生持续进步，关注中等生成绩起伏，因为他们基础不稳固，需要多关注，多激励他们学习，肯定并表扬，力求提升一个等级。对学习困难学生，加强思想引导，在具体教学中，弥补知识缺失，培养他们学习热情。要及时进行复习和检测。记忆衰退通常先急后缓，先少后多，所以需要周期性进行整体回顾和考核，帮助学生牢固地吸收所学内容。此外应当组织校外实践环节。时常举办学生学业心得座谈会，组建课外爱好团体，举办多样性的课外项目，推行小组协作学习，采用"一对一帮扶"机制，以此促进全班同学学习数学。篇四：2015-2016学年度第一学期工作计划一、指导思想：本学期，我校依据上级教育工作会议精神，制定学期工作安排，明确发展方向，落实具体措施，提升教学质量，促进师生共同进步。