无油无糖红枣燕麦酸奶饼干

日期: 2025-09-26 04:09:20|浏览: 0|编号: 141535

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难度:切墩(初级) 时间:30–60分钟

准备食材 步骤1.

2个鸡蛋打散

2.

4个红枣洗干净,去除枣核,切碎

3.

将处理过的枣块放入鸡蛋中,接着拌入适量燕麦片,我选用的是现成的燕麦片,然后又加了一些酸奶,量根据个人喜好调整,混合均匀后,搓成小球,再塑造成心仪的饼干形状即可

4.

烤箱先以160度加热五分钟,再调至150度在中间层烤上十到十五分钟,根据个人喜好,想吃脆的可以多烤一会儿,只要别烤焦了就行,温度也能自己控制,烤到金黄色就可以了,早上吃非常健康,也能做下午的休闲点心呢(╯з╰) 快动手试试吧~喵(>^ω^)

5.

等饼干凉了放入保鲜盒,早上带着上班,一天都美美哒~

小贴士

吃燕麦有助于减轻体重,能够促进血液流通,缓解日常压力,而且十分健康。适量食用红枣不会导致发胖,男女老少都适合每天吃一些,能够补充气血,使皮肤焕发光彩。不添加黄油、糖和面粉也能达到瘦身效果,口感同样令人满意。

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