潘潘小面包的主要构成有面粉、黄油、糖和鸡蛋，在制作时经过烘烤，形成了酥脆且美味的口感。尽管这些成分能够供给人体部分必需的营养素，例如碳水化合物、脂肪和蛋白质，不过它们也富含高能量。尤其是黄油和糖，这两种成分的能量密度相当大。
根据资料披露，潘潘小面包每百克含有270卡路里，换句话说，每三十克该面包含有81卡路里。虽然这个数值看似不高，但若频繁食用多个面包，累积的额外热量或会损害身体健康。对于需要限制能量摄取的人群，可以尝试食用少量的小型面点，或者挑选其他低能量食物，例如卷心菜、菌菇、苹果、橙子、梨等。