赛百味源自美国，是一家全球性的快餐企业，主要经营三明治和沙拉产品。这个品牌由弗雷德·德卢卡与彼得·巴克共同创建，1965年诞生于美国康涅狄格州，起初的店名是“Super ”。到了1968年，餐厅正式将名称调整为“”。到2024年，赛百味已经散布在100多个国家跟地区，开设了37000多家门店，是一家全球性的三明治连锁企业。
赛百味凭借食材新鲜、有益健康且味道可口而闻名遐迩。其宣传中常强调七款三明治的脂肪含量仅在六克以下。这些优势让赛百味成为世界范围内健康快餐的典型代表。
赛百味官方热量表
面包类
全麦面包的尺寸为6寸时，其热量大约是200卡路里。这种面包含有较多的纤维，与一般白面包相比，它的消化速度没有那么快，可以让人长时间感觉不饿，是一种比较健康的主食。
白面包：一个6寸的这种面包，热量差不多有282卡路里。它吃起来很松软，不过制作时可能会损失部分营养，而且里面糖分挺多，会让血糖很快升高，挑选时得看自己身体情况和需求。
这个6寸的蜂蜜燕麦面包每份大约有230卡路里，里面含有燕麦，可以补充身体所需的膳食纤维和多种矿物质，蜂蜜的加入让面包的味道变得更甜，不过这样也会让食物的总热量有所上升。
肉类
火鸡胸肉每100克含有约50大卡能量，这种肉类是高蛋白、低脂肪的优选，含有丰富优质蛋白，能帮助保持肌肉量，增强饱腹感，比较适合注重健康饮食和进行锻炼的人群食用。
烤鸡排分量为一百克，其卡路里值大约是八十。鸡排经过烘烤，表面呈现金黄色且口感酥脆，中心部分保持鲜嫩且多汁。然而，在制作期间，鸡排可能会吸附部分油脂，进而导致热量有所提升。适量享用能够满足味蕾需求。
烤牛肉每100克大约含有90卡路里，牛肉是优质蛋白质的重要来源，烤制过程能减少部分脂肪，因此相对更健康，但若搭配高热量调料，整体热量会相应增加。
百味牛肉丸：6英寸百味牛肉丸三明治，每100克可食用部分含有153卡路里，牛肉丸的质地很有韧性，给三明治带来了别致的滋味，不过，因为制作时或许掺入了些淀粉之类的配料，所以它的热量比纯粹牛肉要稍大些。
三明治类
火鸡胸沙拉三明治每100克含有108大卡能量,主要采用新鲜蔬菜,搭配火鸡胸肉,并辅以适量沙拉酱,这种组合既能够提供全面营养,又能够有效控制热量吸收,是一种既解腻又健康的饮食方案。
奇士牛排三明治：这款6英寸的三明治每100克含有134大卡热量，牛排味道鲜美汁水丰沛，搭配芝士散发醇厚奶香，让食客充分体验美味，热量在三明治种类里算中等，偶尔吃一次不会导致过多热量累积。
香热奇士三明治每100克含有145卡路里，这种三明治采用特殊加热工艺，让面包变得松软可口，馅料食材因此更加入味，整体风味层次分明，不过吃的时候要留意搭配的酱汁，以免总热量超标。
意大利经典三明治每100克含有184卡路里，采用意大利传统肉类和蔬菜组合，搭配特制酱汁，充满浓郁的地中海特色，因为配料比较丰盛，热量也偏高，建议在品味佳肴时，适量调整食用分量。
金枪鱼三明治含有约212卡路里的能量，每100克为一份。这种食物富含优质蛋白和有益心脏的不饱和脂肪，有助于维护身体健康。不过，赛百味售卖的金枪鱼三明治往往搭配了大量的酱汁和调味品，再加上奶酪等高热量配料，导致整体热量偏高。如果希望控制摄入，可以特别叮嘱店家减少酱料的添加量。
沙拉类
赛百味沙拉的卡路里含量通常介于250到350大卡之间，确切数值与所挑选的食材息息相关。倘若以新鲜蔬果为主，并辅以少量低脂肉类以及简朴的调味汁，那么其热量便会比较温和。相对而言，倘若在沙拉中放入丰富的芝士、经过油炸处理的食品或是高脂调味品，其热量便会大幅度攀升。
酱料类
低脂调味品例如香葱酱、芥末酱、醋之类，它们的卡路里含量不高，跟三明治或者沙拉一起吃的时候，能够提升食物的口感，同时不会带来过多的能量负担。
基础调味品，比如番茄酱、烧烤酱、照烧酱等，其能量含量比较低，不过假如使用量太大，同样会让总热量增加。
高脂酱料包括西南酱、千岛酱、蛋黄酱以及沙拉酱等，这些酱料风味浓郁，不过它们的能量含量偏高，因此建议控制用量，以防热量摄入超标。
其他
赛百味鸡蛋每100克热量在150-160千卡左右，鸡蛋本身含有较多营养，但赛百味售卖的鸡蛋食品往往添加了大量的盐、糖和脂肪，因此不建议大量食用。
赛百味曲奇饼每块含有5400卡路里，碳水化合物510克，脂肪360克，属于热量很高的甜点，吃的时候要适量，否则容易摄入过多糖分和油脂。
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