花生酱的热量

闫奎坡副主任医师

河南中医药大学第一附属医院中医科

花生酱是用花生、油脂、甜味剂、调味料和酸性液体等混合加工而成的液体状食品，每100克该食品含有634卡路里的能量，其中油脂成分有48克，糖类成分有44克，蛋白质成分有25克。这种食品富含油脂、糖类和蛋白质，这些营养素对人体的健康成长具有促进作用。花生酱的卡路里含量较为显著，若不留意饮食平衡，可能导致体重增加，因此每日食用量须限制在二十克以下，以维护身体健康。