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前往更遥远之处，更险峻之地，更少有人涉足之所去追求与众不同，然而，总有那么一天你会对这种躲藏感到疲倦。平凡之中也自有其独特的吸引力。
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怎样才能一直保持善于察觉美好的眼光呢？这确实是个很好的问题，关键在于即便在习以为常的地方也能找到美和意想不到的惊喜。
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若在家中徘徊却辨不清方向，纵然耗费毕生光阴苦苦探寻，也毫无用处。倘若居所并非真正的家，那么唯一可行的途径就是将其精心打造成为一个真正的家。
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到更远的地方，更艰险的地方，更人迹罕至的地方去“超凡脱俗”，不过，终有一天你会厌倦这种逃避。凡俗自有凡俗的魅力。
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我怎么才能始终保有一颗善于发现美的眼睛？这真是一个极好的问题，答案就是在熟悉的地方也能发现美和惊喜。
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如果在自家里徘徊却认不出方向，纵然耗费毕生光阴去探索，终究徒劳无功。倘若住处缺乏归属感，那么唯一途径就是将其精心打造为真正的家。
牛奶是历史悠久的天然饮品，被称为白色血液，其中含有的色氨酸是人体制造神经递质5-羟色胺的重要原料，有助于身心放松，睡前饮用有助于调整精神节奏，改善睡眠效果，晚上喝牛奶可以促进骨骼生长，增强骨密度，对于缓解因缺钙导致的腿抽筋和骨质疏松等健康问题有积极作用。牛奶里还带有乳铁蛋白、共轭亚油酸、维生素等好几种抗癌成分，具有抗癌、预防癌症的效果。
你知道牛奶在日常急救过程中都有哪些妙用吗？
一、缓解重金属中毒
家庭常备的水银体温计一旦损坏，里面流出的水银如果被误吞，就会引发重金属中毒！这种中毒的严重后果在于，重金属里的金属成分会与人体的蛋白质发生反应，使蛋白质失去正常形态，进而损害器官的正常运作。
因此轻微的金属元素过量时，喝较多牛奶有助于阻止身体产生更严重的反应，对于情况严重的人，在喝较多牛奶之外，需要马上联系急救中心送医以便洗肠通便，同时配合相应的医疗处理，并且需要住院监测病情发展。倘若金属成分已经渗透到骨骼深处，这种状况难以彻底治愈，最好避开含有这些物质的场所。
二、帮助处理牙齿全脱位
牙齿的牙周膜起着连接牙根与牙槽骨的桥梁作用，它由纤维细胞和基质构成，这种组织的活跃程度直接关联到牙齿后续修复的成效。干燥环境下存放两小时的牙齿细胞核，其细胞体积有所缩小，纤维构造显现出明显的失水现象；在水中放置两小时的牙齿，牙周构造的部分区域略有松散，细胞未观察到显著异常，保存六小时的牙齿，组织构造的松散程度加剧，组织间隙有所增大；在牛奶里存放两小时的牙齿，牙周膜的原有构造依然保持完整，细胞形态未发生明显改变，保存六小时的牙齿牙周膜依然能够看到清晰的细胞构造，没有出现组织混乱，细胞维持着相对健康的状态。牛奶里富含多种有益成分，包括氨基酸、蛋白质以及盐类等，这些物质有助于维持细胞的生命力。
值得留意的是，牛奶对维护牙齿状态作用显著，然而牙齿与身体分离的时长越久，对细胞造成的损害越严重。因此，若牙齿意外脱落，应立刻将其浸入牛奶中，以便有效维持细胞的生命力，随后迅速携带牙齿前往医疗机构接受治疗，这样或许有机会将牙齿重新植入体内。
牛奶虽好，也不是所有人都适合饮用牛奶的哦！
牛奶中的蛋白质可能引发部分人群过敏反应，这类人需避免摄入牛奶，以防出现皮肤发红、发痒、呼吸不畅等过敏现象，病情严重时或可引发呼吸窘迫、休克，不仅无法提供营养，更会损害身体健康，因此牛奶过敏者不应饮用。
体内缺乏分解乳糖的乳糖酶，喝牛奶时乳糖无法正常消化吸收，会导致严重腹泻、腹痛、腹胀等反应，所以应该避免饮用，这类人最好选择无乳糖牛奶或发酵乳。
另外要留意控制摄入量，牛奶里富含钙元素，人体对钙的吸收能力是有限的，体内钙元素过多时，很容易干扰其他微量营养素的吸收和利用。并且牛奶里含有许多蛋白质和脂肪，吃太多会引起营养过剩，容易导致脂肪囤积，增加发胖的可能性，还会加重肠胃负担，造成肚子胀、肚子疼等消化功能紊乱的情况。
供稿：尹轲涵 审稿：李明华