减肥一般是可以吃番茄酱的，具体分析如下：
番茄酱主要用番茄制成，含有较多蛋白质、微量成分、氨基酸等有益物质。每100克番茄酱大约含有83卡路里，节食时食用不会引起脂肪囤积，还能帮助身体获取必需营养。因此，减肥期间可以适量吃番茄酱，但需注意控制食用量。
番茄酱味道偏酸带点涩，要是肠胃功能不太好，经常反酸或者胃里不舒服，就别多吃番茄酱，以免让肠胃感觉不舒服。日常生活中，要根据自己的情况多做运动，这样能消耗掉身体的多余脂肪，对减肥有帮助。此外，要注意调整膳食结构，防止过多摄入煎炸、甜腻类食品，比如酱爆猪肉、冰棍等，以免导致体重增加。