研究者指出，判定两人在异地相恋，须以双方内心的真实感受作为依据，具体需满足若干条件。
（1）地理位置，恋人双方是否居住在同一城市；
（2）通勤时间，恋人双方居住距离的往返时间是否较长；
（3）恋人双方的同处时间；
（4）恋人双方的见面频率；
相关挑战播报
远距离的恋爱，往往在亲密关系中既是甜蜜的源泉，也是痛苦的根源。双方分隔两地，常常成为关系发展的关键节点。而且，缺少直接交流与身体接触，使得建设性的沟通变得不容易，这对维持亲密关系构成考验。不仅如此，长期分离还可能引发其他隐性问题，例如：
或许会承受某些经济负担，比如往返两地通勤的开销，确实会形成一笔不小的开销。
（2）容易产生不信任感，对他/她身边的朋友产生猜疑；
（3）长期不能见面，导致见面时对彼此期望过高；
（4）可能产生对彼此关系的极端情绪
关系维护播报
调查者2005年针对美国大学生实施问卷后发现，相互信赖、持久耐心及交流顺畅是保持远距离恋爱关系的必要条件。与此同时，不同学者对国内青年群体展开的研究表明，恋爱双方间交流不畅、彼此猜忌以及互不信任是造成异地情侣关系破裂的常见症结，多数受访者强调借助语音通话、视频会议等途径实现顺畅交流，对于维持这类恋爱关系具有关键作用。
当代网络和智能设备不断进步，网络变成国内青年维持异地恋爱关系、增进感情的重要途径。调查数据表明：异地情侣常用沟通手段有：通过电话联系占75.9%，使用社交应用占74.9%，进行视频通话占69.9%。此外还有短暂相聚占44.5%，手写信件占10.0%等方式。国外相关研究指出，分隔两地的情侣之间，通过电话、网络视频以及文字等方式进行交流的频率，同他们彼此情感结合的满足程度之间存在正向关联关系。
因此，想要维系远距离情侣间的情感联结，务必牢记几个核心要素：相互信赖，保持恒心，加强交流。
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时常交流,分享彼此的日常琐事,即便是那些看似无趣的话题,沟通方式要灵活多样,可以是电话,也可以是视频通话;务必保证两人相聚的时间间隔不会太长,最好三个月之内见一次面。
（2）尽量避免提争论。尊重对方，进行有效的沟通，避免争论；
（3）真诚对待彼此。平等、真诚的对待彼此。
要适当为日常生活注入趣味性，要掌握浪漫技巧，懂得向对方传递温馨的话语，要懂得为对方策划惊喜，要为您的另一半准备专属的礼物，以此来表达您对他们的深厚情感。
向周围的人坦白，你正在谈恋爱，不要试图对身边的人掩饰自己的感情状况。
如果你有伴侣在身旁，有些事情你原本不会去做。你可以去培养一个兴趣爱好，并且把你的时间有效地利用起来。
交流要适度，过于频繁会引发分歧。倘若双方整日持续沟通，便容易产生误解。
要给彼此留出余地。请保证双方在生活中都明确边界，防止无谓的打扰。不要施加负担。不要总是琢磨它，影响正常生活，那样只会徒增烦恼。
（9）要信任对方。异地关系往往不够稳固。应当努力维持乐观心态，切莫轻信耳闻或胡思乱想。
把远距离情侣当作普通情侣来对待。越是对空间上的隔阂反复琢磨，越会感到沮丧。