无需使用面粉,无需借助烤箱,也无需添加猪油,这里将指导你制作外酥里嫩的肉松饼,非常令人满足。
近两年,有个品牌的肉松饼非常流行,有一阵子我家孩子对它着了迷,天天都要吃肉松饼。其实我们经常制作各种美食,对点心也颇有研究,一眼就能看出外面售卖的肉松饼里面肉松的含量微乎其微,基本上都是用豌豆粉或绿豆粉做成的。虽然口感很酥脆,但过于油腻,吃完之后打嗝出来的味道实在让人难以忍受。因此,后来我们决定彻底戒掉这种零食,不再给孩子吃。
肉松饼其实算作苏式糕点,制作时不用发酵面团,而是通过反复叠加油皮和油酥,呈现出漂亮的层次感。作为糕点,人们通常认为需要用烤箱制作,家里没有烤箱怎么办?别担心,即使没有烤箱,也可以像若愚妈妈那样教你制作这款酥脆无比的肉松饼,而且不用猪油或黄油,直接采用植物油,这样吃起来更加健康。
没有烤箱的话,家里有电饼铛也能做,要是连电饼铛都没有,用平底锅也可以。肉松饼是我们今天的早餐,为了节省时间,我前天晚上就准备好了油皮和油酥,这样今天早上起来一个小时,就完成了十个肉松饼,非常快又简单,下面我们一起来看看具体做法。
【肉松饼】
面粉150克为中筋,玉米油40克为玉米,糖20克为白,水50克为温
油酥:低筋面粉100克,玉米油40克。
肉松80克,沙拉酱50克。
【具体做法】
先把油皮的所有成分混合均匀,再揉成表面光滑的面团,接着把油酥的所有材料也混合好,同样揉成光滑的面团,然后给这两个面团分别盖上保鲜膜,静置大约15分钟,这样处理过的面团在操作时会更加不容易破裂。
趁着头脑清晰的时候,开始调制肉松馅料,选用了海苔肉松,并在肉松中掺入了五十克沙拉酱,充分搅拌均匀。
将油皮分成十份,每份约26克,油酥也分成十份,每份约14克。
准备一个油皮,包裹住一个油酥,将开口处捏紧,然后将其揉成圆球形状。按照这个方法,逐一完成所有的油皮和油酥的制作。
取一块面团,先压成细长条,然后从顶端开始向下卷,将开口端朝上,接着将面团重新压展,再次从一端卷起。
6、再次将收口朝上,在中间按下去,将两边的面团往中间靠拢。
7、擀成圆形,包入肉松馅儿。收好口,按扁。
电饼铛的两个板子一起变热,达到温度后,把肉松饼放进里面,这个器具不需要抹油。
烤到表面呈现金黄色,再翻过来继续烤制。每一面烤个五六个分钟就足够了。
美味的低脂肉松饼已经制作完成,相当容易制作,现在让我们梳理一下关键步骤。
【小贴士】
和好的面团需要静置一段时间,目的是使面筋舒展,这样在操作时不会轻易破裂,而且能保持较好的弹性。
制作时,要始终用食品袋或食品膜覆盖全部面团,防止水分流失,避免面团开裂。
肉松馅料能够替换为豆沙馅料、绿豆馅料等,依据个人喜好,制作方法完全相同。
4、如果用平底锅烙的话,用最小火烙,时间稍微延长几分钟。
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