夏天时，没有食欲该如何破解呢，来点金枪鱼沙拉可不可以呢，金枪鱼沙拉是一道菜式，它是清新的，它的口感是清淡的，不过即便如此它也不缺美味，然而然而有些喜爱塑造好身材塑造身型的女性妹纸人群，绝对是不会吃金枪鱼沙拉的，实际上美食是能够去尝试的，只是要对进食的量加以控制，只要我们在摸清食物的热量之后，依据热量来选择进食的量，那么就能够避免因为误食了高热量的食物进而导致发胖了，那么金枪鱼沙拉的热量是高还是不高呢，妈网百科马上就会为大家揭晓答案 。
问：金枪鱼沙拉热量是多少？
答：沙拉热量的高低，要看里面究竟放的是何种材料，要是放的是新鲜的水果，或是蔬菜，那么热量相对而言就少，要是放的是罐头一类的，热量就高，因为糖分多，金枪鱼沙拉便是最好的例证，以小胖子金枪鱼沙拉，涂酱式为例，它的热量，以100克可食部分计，是130大卡，也就是543千焦，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%，虽说不算高，但是也不能轻视的。
在这个把瘦当作美的时代里头，为了防止自己因为吃了高热量食物从而变得肥胖，大伙还是控制住嘴巴，稍微尝一尝金枪鱼沙拉就行，别吃太多咯！