无糖酸奶通常是不掺加蔗糖等甜味剂的酸奶产品。糖尿病患者适量食用无糖酸奶能够获得一些好处。一方面，无糖酸奶含有蛋白质、钙等多种有益成分，能够补充人体所需营养，促进身体健康。另一方面，酸奶里含有的有益菌对消化系统有帮助，能够维持肠道微生物生态平衡，从而对肠胃功能起到一定的调理作用。此外，和无糖酸奶不同，许多其他食物的升糖指数要高得多，因此它们更容易导致血糖快速飙升。
糖尿病患者食用无糖酸奶需有节制，虽然产品名称为无糖，但酸奶内含乳糖，过量食用仍会作用血糖水平，需留意。要挑选真正无糖的酸奶，防止部分商家以无糖为名，实际加入其他会改变血糖的成分。同时，糖尿病患者饮用无糖酸奶的时间要恰当，不宜餐前或餐后立即服用，避免造成血糖大幅变化。糖尿病患者应当全面权衡自身的血糖管理状况、同时存在的其他健康问题等要素，倘若对无糖酸奶的食用持有不确定感，务必向医疗专业人士或营养专家寻求指导，以此保证在品味佳肴时不会损害身体健康。糖尿病患者能够食用无糖酸奶，但必须采取科学且恰当的方式挑选和食用。