奇亚籽黑麦包 | 爱上低糖低油的杂粮包的做法步骤

日期: 2025-10-18 00:05:03|浏览: 1|编号: 156709

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这款面包属于软欧系列,里面掺了黑麦粉,还加了奇亚籽,由于含有油和糖,所以整体口感依然柔软,吃起来很顺口奇亚籽的分量虽轻,即便只用10克,视觉上也能看出不少最近特别喜欢奇亚籽那种入口绵密又Q弹,在嘴里有惊喜爆开的特殊感受如果你家里正好有泡过麦片的奇亚籽,不妨用它来试试看如果没有,换成30克的芝麻也是完全可以的淘宝店铺:贝壳烘焙bakrs微信号:

用料

高筋面粉

黑麦粉(我用的王后T170)

鲜酵母(或者干酵母5g)

奇亚籽(+水30g)

表面装饰黄油

适量(也可以不用)

奇亚籽黑麦包 | 爱上低糖低油杂粮包的做法步骤

奇亚籽十克,水三十克,充分融合,静置十分钟,待奇亚籽饱吸水分。

面粉、黑麦粉、液体、糖、盐、活性干酵母,先以低转速搅拌,再转中速将面团揉至形成坚韧薄膜,达到充分发展面筋的状态。接着放入已软化的油脂,继续以低转速混合,然后转中速揉制,力度不需太大,控制在八到九成即可。最后掺入已吸足水分的种子粉,用慢速搅拌均匀。

放入容器内进行第一次发酵,这个天气约1小时,到2倍大。

分成五十克一份,确保每份都圆润饱满,然后整齐地摆放在烤盘里,用保鲜膜覆盖,开始进行二次发酵,持续大约四十分钟。同时要记得把烤箱预热到230度。

先在食材上铺一层干粉,再开一个口子,把黄油(也可以不放)倒进去,然后放进烤箱烤上大约十二分钟。从烤箱里拿出来,马上搬到通风的架子上让它冷却。这样就可以了~

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奇亚籽黑麦包 | 爱上低糖低油的杂粮包的小贴士

奇亚籽黑麦面包切开后当作三明治很美味,也可以涂上个人爱吃的酱料,又或者和水果酸奶、纯牛奶、果汁等混合享用,怎么来都行,反正我就直接吃掉了,嘻嘻

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