冬天女人适合吃这甜点,滋润补血,一口一个超好吃

日期: 2025-09-09 09:12:21|浏览: 5|编号: 128506

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那个甜品是在朋友家品尝过的,后来就立刻向她询问了详细的做法。

这道网红美食名为''心太软'',主要材料是红枣糯米制成。红枣富含营养,糯米口感软糯且富有弹性。甜品外面裹着一层晶莹的糖浆,点缀着香浓的芝麻。它呈现红色外皮,内部包裹着白色馅料。

口感甘甜,形态别致,无需煎炸烘烤,采用蒸制手法,能最好地维持食材的本真风味和丰富营养,卡路里含量也较为轻微,堪称一道极为健康的点心。

【糯米红枣】

——所需食材——

红枣40克,糯米粉100克,白糖30克,开水75克。

制作步骤】:

备好稍后要用的食材,红枣要挑选个头适中的,不必选用那种尺寸过大的,糯米粉和白糖也备齐了,热水也准备好了。

2、红枣提前放进清水里面浸泡个1、2小时。

在糯米粉中放入适量的白糖,接着倒入开水,加水时同时进行搅拌,将面粉搅拌成细小的颗粒状即可。

4、再用手揉成个光滑的面团,盖上一层保鲜膜备用。

泡发完毕的红枣要彻底清洁,用细小的刀具沿着红枣中心划开,切记不能使其完全断开,接着把里面的枣核取出,达到枣肉和枣核可以分开的状态,按照这个步骤逐个处理完所有红枣。

先取适量糯米,捏成与红枣等同体积的团块,接着把团块塞入红枣内部,如此反复,直至所有红枣均按此法处理完毕。

7、把做好了糯米红枣摆放在盘子的中间,开口朝上。

8、放进烧开水的蒸锅里面,用大火蒸15~20分钟就可以了。

【小贴士】:

取枣核时需谨慎,避免将枣子弄断,倘若枣子质地较干,应预先用水分浸湿。

红枣甜度不足时,糯米粉和面可添加糖分,红枣甜度达标则无需添加。

刚出锅时最为美味,一旦冷却,糯米团会变得很硬,需要再次加热,这样吃起来味道更佳。

在蒸枣时,可以在枣的容器里放一点水,这样蒸出来的枣会比较圆润。

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