番茄酱热量高吗

番茄热量较低,每100克含有83大卡,消耗100克番茄酱中的热量需要步行41分钟。番茄酱除了富含番茄红素,还含有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质以及天然果胶等成分,这些营养素比新鲜番茄更容易被人体吸收利用。番茄有助于对抗癌症，其含有的番茄红素能预防部分癌症，对乳腺癌、肺癌、子宫内膜癌等也有控制效果，同时能预防肺癌和结肠癌。番茄中的番茄红素还有抗衰老、促进排尿和抑制细菌繁殖的作用，是一种优秀的抗氧化成分，能够清除身体里的自由基，并且抗癌效果比β胡萝卜素更佳。