赛百味源自美国，是一家全球性的快餐品牌，主要售卖三明治和沙拉产品。这个品牌由弗雷德·德卢卡与彼得·巴克共同创办，1965年他们在康涅狄格州建立了最初的公司，当时叫“Super ”。到了1968年，餐厅正式把名字改成了“”。到2024年，赛百味已经遍及全球超过一百个国家和地区，旗下拥有超过三万七千家门店，是享誉世界的一家三明治连锁企业。
赛百味以售卖新鲜、健康且营养丰富的食品而闻名。在北美，其宣传中常强调七款三明治的脂肪含量不超过六克。这些优势让赛百味成为全球健康快餐的典型代表。
赛百味官方热量表
面包类
六英寸的麦麸面包，卡路里大约是200。这种面包含有丰富纤维，与一般白面包相比，它分解吸收得慢，能带来更长时间的满足感，是个比较健康的粮食选项。
白面包是6寸的，热量在282大卡左右。这种面包吃起来很松软，不过制作时可能会损失部分营养素。它的碳水化合物含量比较多，吃后血糖容易快速升高。挑选时，要结合自身情况和健康状态来决定。
这款6寸的蜂蜜燕麦面包，每份大约含有230卡路里的能量值，里面添加了燕麦，可以补充身体所需的纤维素以及多种微量元素，蜂蜜的加入让面包的风味更加甜美，不过这样也会导致食物的总热量有所上升。
肉类
火鸡胸肉每100克含有约50大卡能量，这种肉类以高蛋白和低脂肪著称，含有丰富优质蛋白，能够帮助保持肌肉量并增强饱腹感，是注重健康饮食和进行锻炼的人群的理想食材。
烤鸡排：每100克烤鸡排含有大约80卡路里，鸡排经过烘烤，表面呈现金黄色且酥脆，中心部分保持鲜嫩且多汁，但在制作期间可能吸附部分油脂，因此热量有所提升，适量食用能够满足味蕾享受。
烤牛肉每100克含有大约90大卡能量，牛肉是优质蛋白质的重要来源，烤制过程能减少部分脂肪，因此比普通牛肉更健康一些，不过如果加了热量高的调料，总热量就会增加不少。
百味牛肉丸：6英寸百味牛肉丸三明治，每100克可食用部分含有153卡路里，牛肉丸咀嚼时富有弹性，为三明治提供了别致的口感，不过，因为制作时或许掺入了淀粉等配料，所以它的热量比纯粹的牛肉要稍大些。
三明治类
火鸡胸沙拉三明治每100克含有108大卡能量,主要食材包括新鲜的蔬菜,火鸡胸肉,并辅以适量的沙拉酱,这样既能够确保营养均衡,又能够有效控制热量摄入,是一款比较清爽且健康的食品。
奇士牛排三明治有6英寸大小，每100克含有134大卡热量，牛排味道鲜美汁水丰沛，芝士香气浓郁醇厚，两者结合能提供极佳的味觉体验，热量在三明治品类里属于适中范围，偶尔享用不会导致过高的能量摄入。
香热奇士三明治每100克含有145卡路里，这种三明治采用特殊加热工艺，让面包质地更蓬松，馅料味道更浓郁，整体风味层次分明，不过吃的时候要留意搭配的酱汁，以免总热量超标。
意大利式三明治每100克含有184卡路里，它选用意大利本土的肉类和蔬菜进行组合，并配有独家调制的酱汁，呈现出鲜明的大西洋风味，因为其用料比较丰盛，所以热量也偏高，建议在品味佳肴时，适量调整食用分量。
金枪鱼三明治每100克含有约212卡路里，这种食物含有丰富蛋白质和不饱和脂肪，有利于身体机能，不过赛百味售卖的金枪鱼三明治往往添加大量酱汁和调味品，还配有芝士等成分，因此热量偏高，挑选时可以要求减少酱料，这样就能降低热量吸收。
沙拉类
赛百味沙拉的卡路里数通常介于250到350大卡之间，具体数值与所挑选的食材密切相关。以多种蔬菜为主，再搭配微量的低脂肉类和简单的调料，热量就会比较少。但如果放入许多芝士、油炸食物或者高脂的酱汁，热量就会大幅上升。
酱料类
低脂调味品，例如香葱调味汁、芥末调味品、醋类，它们的卡路里含量比较少，当它们用来佐餐三明治或沙拉时，能够在不显著提升食物能量值的情况下，为食物带来更丰富的口感层次。
常规调味品，比如番茄酱、烧烤酱和照烧酱，其能量含量比较低，不过，如果使用量太大，那么整个菜肴的卡路里就会增加。
高脂酱料包括西南酱、千岛酱、蛋黄酱和沙拉酱等，这些酱料味道浓厚，不过卡路里含量不低，应当控制用量，以免热量摄入超标。
其他
赛百味鸡蛋每100克大约有150-160千卡能量，鸡蛋本身很健康，但赛百味售卖的鸡蛋食品经常加入大量盐、糖和脂肪，因此不建议吃太多。
赛百味曲奇饼，单枚含有5000余卡路里，其中碳水化合物500克，脂肪350克，属于热量密度高的点心，品味时需留意节制，以防糖分与油脂摄入过量。
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