临近端午节了,端午节,是中国古老的传统节日,也称作端五、端阳等,在这一天,有很多风俗和饮食,比如悬挂菖蒲、艾叶,举行龙舟竞渡,佩戴香囊,食用粽子,品尝绿豆糕等,其中绿豆糕在我们那里是端午节不可或缺的,那么端午节为什么要吃绿豆糕呢?
端午节吃绿豆糕的习俗,有多种说法流传下来,其中之一是它具有吉祥的象征意义,古代有学子赶考的习俗,他们希望获得成功,而绿豆糕的“糕”字与“高”字发音相同,寓意着不断进步、顺利通过考试,如今,每年的端午节通常与高考时间相近,因此吃绿豆糕的传统得以延续至今。
端午节食用绿豆糕,存在一种更具科学依据的解释,这种点心不仅味道可口,而且具有显著的药用价值。农历五月初五迎来端午节,此时阳气旺盛,人们常感心烦意乱,情绪起伏明显,天气转热后易生火气,需借助食物调节,其中绿豆尤为适宜,其味甘性凉,具有清热解毒、消暑生津之效,夏季酷热令人昏沉时,只需这细小的青绿豆就能平息心内焦躁,整个夏季,绿豆糕都占据着餐桌上的一席之位。
幼时品绿豆糕时,常不解,绿豆本为青色,为何绿豆糕呈黄色?那黄色的绿豆糕究竟源自何处?后来才知,有去皮绿豆之说,绿豆经去皮后,内里便呈黄色,制作绿豆糕便使用去皮绿豆,以此绿豆制成的糕点口感更为精细,不会带有粗糙之感,且豆香更为醇厚。
如今绿豆糕的口味和形态都更加丰富多样,接下来介绍两种常见的绿豆糕制作方法,它们各有千秋,关键在于两种方法都十分简便,对想要在家中自制绿豆糕的朋友们来说值得一试,详细的材料比例在文中都有说明,最为关键的是自己动手能够精确控制糖和油的分量,适量减少糖和油的使用更加有益健康。
第一种【模具版绿豆糕】
市面上售卖的绿豆点心虽然种类丰富、形态精致,但添加的糖分和油脂含量较高,过量食用容易导致饱胀感,对身体健康不利,因此可以尝试自行制作,这种是最为基础且普遍的绿豆点心,制作流程十分简便,一次备制可供全家长时间享用,并且选用不同的模具,能够呈现多样的样式,观赏性较强。
去皮绿豆五百度,黄油八十克,白糖五十克,蜂蜜五十克,麦芽糖五十克,牛奶一百克,这些是全部用料。
【做法】
家庭自制绿豆糕,500克去皮绿豆即可,无需长时间浸泡,此分量大约可制作45至50块糕点;将洗净的去皮绿豆置于盆中,倒入略多的清水,提前一天放入冰箱冷藏浸泡。
泡发后的绿豆显著膨胀,务必彻底清洗,洗净后将其烹煮,然后兑入适量水分,置于电饭锅中,选用煮饭功能,烹调完成的绿豆尽管水分充足,却便于借助破壁机或绞肉机将其加工成绿豆糊,只是后续翻炒的时长须适当延长。
刚煮熟的绿豆取出,放到粉碎设备里,掺入先前备好的100克奶水,一同打制成均匀的绿豆糊,这样制作出来的绿豆点心才会味道软糯细腻。
绿豆泥备妥,便着手翻炒,锅中投入50g黄油,黄油化开,将绿豆泥倒入锅中,因这绿豆泥含水量丰富,故翻炒须耗费较长时间,直至水分显著减少,继而加入50g白糖、50g蜂蜜和50g麦芽糖,继续翻炒混合均匀。
蜂蜜能够使含有相同糖分的食物口感更加清新宜人,麦芽糖则有助于增强绿豆泥的凝聚力,这样在用模具压制时更加容易塑形;在翻炒时需要频繁地翻搅,防止锅底烧焦,翻炒至绿豆馅聚合成团,并且不会粘附在锅铲和锅体上即可,冷却后的质地会变得比当前更加坚实。
煎炸完成时立即取出半份,准备制作含桂花风味的,掺入适量的干桂花,充分混合,含桂花风味的绿豆糕便制作完成,剩余的部分保持原样,也可以按照个人口味添加蔓越莓粒或其它干果,调制出个人偏爱的风味。
绿豆泥稍作冷却后,便着手用模具塑形,依据模具规格取足量绿豆泥,此例为30克模具,取适量绿豆泥,揉成圆球状,置入模具,施加压力成型,模具事先涂抹油脂,以防粘附。
脱模之后要放在油纸上面,家庭版的奶香绿豆糕就制作成功了,如果一次吃不完的话,可以把它放到冰箱里面冷藏起来,能够保存三天到五天的时间。
第二种【软皮绿豆糕】
幼时时常能吃到裹着外皮的绿豆点心,表层是柔韧的皮,里面是绿豆制成的芯料,这种传统的软皮绿豆点心制作方式十分简便,对工具要求不高,即便没有烤炉,用平底锅也能完成制作。
去皮绿豆半斤,面粉四百克,糖五克,盐一克,发酵粉四克,耐糖酵母四克,玉米油七十克,清水一百九十克,白糖八十克,黄油四十克,奶粉四十克;其中白糖有两份,一份用于和面,另一份用于做馅
【软皮绿豆糕的做法】
五百克已经去壳的绿豆,需要头一天晚上就泡上,切记不要用带皮的绿豆,若要自己动手去壳,那过程会让你感到非常痛苦,在天气炎热的情况下,必须放入冰箱冷藏进行浸泡。
泡过的去皮绿豆先冲洗一下,倒掉水分,放到蒸格上,用冷水开始蒸,等锅里的水沸腾后计时,大约要蒸四十到四十五分钟,确保它完全熟透,直到绿豆变得软糯。
软皮绿豆糕的外皮采用面粉制成,若将面粉加以发酵,其质地将更为绵软,制作时所需的原料包括400克面粉、50克糖、1克盐、4克泡打粉、4克耐高糖酵母以及70克玉米油,再添入180至190克清水,将所有成分充分融合,用手工揉搓直至面团变得细腻,随后将揉好的面团置于冰箱冷藏,静置松弛15分钟。
蒸熟的绿豆稍一按压就变得松软,盛入一个大盘子,掺入80克白糖、40克奶油和40克奶粉,奶粉和奶油有助于提升风味,若没有可省略,将绿豆弄碎,可借助食品加工机打碎,打成细密的绿豆糊,绿豆糊不必追求极致的细腻,可按个人口味调整,偏爱小颗粒的,可用硅胶工具手动捣碎,略带颗粒的绿豆糊同样美味。
只需将所有食材充分混合,无需煎炒馅料,这样绿豆泥馅料就制作完成了,制作完成后,将其分成每个约40克,总共可以分成30个,关键在于绿豆必须采用蒸制,这样才能省略翻炒去除水分的环节,倘若用煮制,绿豆泥会过于软糯,便无法制作出这种软皮绿豆饼。
绿豆馅备妥,面粉分成三十份,每份重约二十三克,夏季气温高,面团迅速发酵,操作时须手脚麻利,同时用保鲜膜盖住面剂,防止水分蒸发。
拿一块面团,把它压成薄片,之后放上内馅,用手指边转边收边,确保接缝处紧密,不然烤制时会爆开,做好的豆沙饼,放到烤模里,用手或器物稍微按平,不要太用力,让它们大小差不多。
烤箱调至上下180度,烤盘置入其中,位于中下层位置,总时长约16分钟,中途需在第8分钟进行一次翻动,当烤至8分钟时,开启烤箱门,将其翻面,此时绿豆糕底面中心部分会略带黄色,呈现理想色泽,若此色合心意,即可进行翻面操作,若觉上色不足,可再延烤2分钟后再行翻面,最终时间届满时即可取出,若无烤箱设备,可用平底锅作为替代,以小火慢慢煎制。
时间到了,可以取出了,这种软皮绿豆糕制作好了,它的外皮很松软,里面的馅料也很绵软,添加的糖分不是很多,吃起来不会觉得太甜,这种用油和糖都很少的配方,能够更好地保持绿豆本身的香味。
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