去面包店，要避开这四种面包，面包师提醒说，只有不太了解的人才会偏爱它们，大家好，我是琦哥说美食，祝愿各位每天都能开怀大笑。
吃面包做早餐很便捷，一杯牛奶、一个水煮蛋、两片面包，这样搭配营养就足够了。面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种成分，它的风味丰富多样，而且容易被身体吸收，吃起来也很省事。在日常生活中，很多人会选择去面包铺购买面包来吃，其中谷物面包和全麦面包特别受欢迎，因为它们含有大量的膳食纤维，能够让人产生很强的满足感，从而可以辅助控制热量的摄入量。
购买面包时，需注意一些细节，例如标有全麦字样的面包，并非都是全麦制作而成，而酥皮面包不宜频繁食用，这四种面包最好不要购买，面包师提醒：不应只追求美味口感，只有不懂得选择的人才会偏爱。现在让我们来了解一下。
一、学会辨认全麦面包
全麦面包属于粗粮类面包，含有较多的膳食纤维，同时富含维生素B族，孩子食用对身体健康有益。然而，并非所有标注为全麦的面包都是用全麦制作的。部分商家为了降低成本，并提升面包的口感以招揽顾客，会继续使用白面粉来制作所谓的全麦面包。
想让白面面包外形像全麦面包，商家会添加焦糖和着色剂，让面包呈现褐色，使其看起来与全麦面包相似。挑选全麦面包时，要仔细观察，因为全麦面包是用未去除麸皮和麦胚的全麦面粉制作的，面包表面能看到许多麦麸颗粒，吃起来口感较为粗糙。
二、丹麦面包（起酥）、奶油面包
丹麦面包即是起酥面包，属于质地蓬松、热量非常高的面点品种。制作时需掺入20至30分之一的“起酥油”，形成层次分明的特殊结构，诸如葡萄干酥包、牛角包等，风味酥脆香甜，颇受大众青睐。然而，起酥面包的卡路里和脂肪含量居高不下，并且还可能含有反式脂肪酸，不利于人体健康。
吃奶油面包也应注意，各位需知晓，若确实偏爱，每周最多只能享用一个。
三、水果面包
水果面包，把水果放在面包表面，样子十分吸引人。但是这些水果多数不够新鲜，甚至有腐坏的情况，店家只取用完好的部分制作，食品卫生难以确保，部分还可能带有霉菌，危害身体健康。另外，有些是用水果罐头，含糖量很大，不宜频繁食用。
四、肉松、热狗类面包
这种面包的口感很棒，不过里面的肉松并非纯正的肉类，很多商家为了节省开支，主要成分是植物性纤维。肉松产品里添加了各种化学成分，最好避免食用。至于热狗面包和香肠，它们含有大量的化学物质和人工色素，钠含量和脂肪含量很高，香肠的来源和质量也无法确认，建议不要购买。#头条好物大赏# #云梯计划#
从身体健康的角度考虑，表皮酥脆的面包热量最为少，这类面包不含糖分，糖和盐的用量很低，油脂含量也少，能够带来显著的饱腹效果，法式的主食面包以及俄罗斯的大列巴都属于此类。
这款新疆大列巴是当地的一种特色食品，源自俄罗斯的传统制作方法，采用纯牛奶和面，混合了新疆产的核桃仁、吐鲁番的葡萄干以及新疆的黑蜂蜜，除此之外未添加任何其他调料，味道醇厚，富含营养，保质期可达45天。
有顾客表示，每天早晨只切两片作为早餐，就足够满足食量，对健康没有不良影响，可以持续食用一个星期。与每个售价七、八元钱的软面包相比，这个选择更加划算，味道香甜醇厚，并且含有丰富营养，对有此需求的人，可以参考下方的连接。
新疆特产的果仁，俄罗斯风味的大列巴，还有非蛋糕类的全麦面包，整箱装，作为早餐糕点，每份500克