千岛酱的主要成分包括沙拉油、鸡蛋、腌黄瓜、糖和番茄酱，因此若想降低其热量，在制作过程中可以多加番茄酱，少放沙拉油来调整，以此减少热量。
确实如此。千岛酱基本上是用沙拉油、鸡蛋、腌黄瓜、糖、番茄酱调制的，因此实际上可以看作是带酸黄瓜风味的沙拉酱。很多文章都指出沙拉酱（蛋黄酱）看似有助于减肥，实则是一种增重食品，这一点我就不详细说明了。不过，由于掺入了多种其他成分，所以（依据一些不可靠的资料）千岛酱的最终热量大约只有蛋黄酱的一半。若需降低热量，可在制作时多加番茄酱，少放沙拉酱，以此减少热量摄入。倘若你购买的是成品，例如丘比特牌产品，则应控制用量。
千岛酱主要是由沙拉油、鸡蛋、腌黄瓜、糖、番茄酱做成的，所以它其如果想要减少热量，那么在制作的的时候可用较多量的番茄酱、较少量的沙拉酱调和来减低热量。
千岛酱，这种调味品的名称源自一处位于美国与加拿大交界处的风景优美景区——千岛湖。该湖靠近金斯顿，据导游讲解，千岛湖面向大西洋，水域中散布着1865座岛屿。湖心地带是两国分界线，其南侧属于美国纽约州，北侧则归安大略省管辖。绝大多数岛屿位于加拿大境内，而美国一侧则通过深邃水域与五大湖相连。千岛酱，这种调味酱的名称，源自一处位于美国和加拿大交界处的风景优美的旅游胜地——千岛湖。
千岛酱主要是由沙拉油、鸡蛋、腌黄瓜、糖、番茄酱做成的，所以它其如果想要减少热量，那么在制作的的时候可用较多量的番茄酱、较少量的沙拉酱调和来减低热量。
千岛湖与金斯顿相距不远，根据导游的讲解，千岛湖连通着大西洋，湖中分布着总计1865座岛屿，湖心区域是明确的分界线，其南侧属于美国的纽约州，北侧则归属于安大略地区，绝大多数岛屿都位于加拿大境内，而美国一侧则通过深水区域与大名的五大湖相连，千岛湖的水体呈现出大海般的深邃与碧蓝，展现出大洋般的辽阔与坦荡，宛如镜子一般散发出明亮与宁静的光泽。大多数岛屿上都建有一座建筑，这些房屋有的非常气派，有的则十分简陋，至于它们是否有人入住，目前尚不清楚。