正值盛夏，暑热和雨季交织，很多人的血压也变得“不淡定”。
这个季节饮一些简单的草本饮品，可以同时起到生津止渴和调节血压的作用。《生命时报》征询了专业人士的意见，挑选出四种具有辅助降压功能的草本饮品，不同体质的人可以依据自身情况选择相应的饮品。
受访专家
南方医科大学中西医结合医院心血管病科副主任 赵益业
山楂菊花 消脂通便
针对阴液亏虚兼阳气亢盛类型的高血压病者，其症状包含头部胀满感、眼部胀痛感、听觉异常，同时伴随进食欲望减退，排便困难，以及体型超重等表现。
做法是：先量取山楂、菊花、决明子各10克，然后把这三样药材放进杯中，用滚烫的开水去泡，盖好盖子闷泡20分钟，当作茶水来喝，一天可以喝好几次。
作用：山楂味道酸甜，性质温和，可以促进消化、消除积滞、推动气行、化解瘀血、降低血脂，主要用来治疗食物停滞、胸部腹部胀满不适，以及肠道炎症、高血压、血脂过高等问题。它的提取物能够使冠状动脉舒张，保护处于缺血缺氧状态的心脏肌肉，因此有助于增强心脏功能、降低血压。
菊花能够发散风热，可以缓解肝阳上亢的情况，有助于清肝火、改善视力，对于因高血压引起的眼睛红肿疼痛有治疗效果。
决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，归肝经，能够清除肝火，也能平缓肝阳，经常和菊花等清肝药材配合使用，用来医治肝阳上逆引起的头痛和眩晕症状。
提醒：孕妇与经期女性最好不要服用含决明子的茶饮。
玫瑰三七 平肝解郁
部分因气滞血瘀引发高血压的人，常有心情不畅、头颅疼痛、性情急躁、两侧肋部感觉胀满不适的情况出现。建议选用田七和玫瑰制作茶饮，这种饮品有助于调和肝气、消除忧思、促进血液循环、帮助控制血压，对于减轻上述不适症状具有良好的效果。
三七花和玫瑰花各取6克，绿茶取适量，把它们放进杯子里，用滚水冲泡，盖好盖子泡上20分钟，当作茶来喝，每天可以喝好几次。
作用：三七花味道甘甜偏凉，能够清除体内热气、使肝脏平静、帮助降低血压，可以用来治疗头脑昏沉、耳朵发鸣、血压过高和突发性的喉咙发炎等情况。最新的药物分析表明，三七花能够促进血液生成，有助于降低血压、使心跳减慢，减少心脏对氧气的消耗和利用效率，还能使脑部血管变得宽阔。
玫瑰花气味芬芳，有助于调畅气机，作用于肝胃，可以缓解情绪不畅、调节气机平衡、消除痰浊凝聚，通常用于处理肝胃功能紊乱、身体两侧胀痛、心情压抑烦躁、胃部不适等状况。
注意：患有风热感冒或发烧的人，如果服用三七花，可能会使病情恶化，不建议使用这个方法。
二草茶 清肝泻火
针对肝火旺盛导致血压高的人群，其症状包含天旋地转、眼睛发红发胀、排尿颜色偏深。应对这种情况，需要选用具有清火和利尿作用的药材。
选用车前草和夏枯草，每种取10克，将两者置于杯内，以滚水注入，盖好容器，静置二十分钟，当作茶水来喝，每天可以多次这样泡饮。
车前草是车前植物干燥后的全部茎叶，味道甘甜且性寒，具有清除体内热气、促进排尿缓解尿痛、改善视力降低血压、消除痰液缓解咳嗽的作用，通常用于治疗排尿时感觉火辣和疼痛、身体浮肿排尿量少、夏季湿热引起的腹泻、痰中带热引发的咳嗽等情况。
夏枯草味道辛辣，性质寒凉，具有清除肝脏热气、缓解眼疾、消除肿块和减轻肿胀的作用。这种药材苦寒且能向下导泄，主要作用于肝脏，能够医治因肝火上升而引起的眼睛红肿疼痛等问题。
提醒：车前子是车前的种子，与车前草有所区别，使用时应区分。
茵陈泽泻 清热利湿
适合那些体内湿气与热邪并存的高血压患者，他们通常舌苔发黄且黏腻，四肢感到沉重乏力，胸口和上腹部感觉胀满不适，脖子与后背部位出现酸痛紧绷的情况。
取绵茵陈、泽泻、葛根，每种各10克，先将绵茵陈用水洗净，装入布袋，然后与其它药材一同放入杯内，用沸水冲泡，盖好盖子，浸泡20分钟，可当茶水多次饮用，这种茶水具有清除内热、促进水分代谢、降低血脂的作用。
作用：春季采集的绵茵陈具有芬芳的香气，味道略带苦涩，能够清除体内湿气和热气，促进胆汁分泌并缓解黄疸症状，有助于降低血压水平，散发体内热量并消除毒素，保护肝脏健康，抑制细菌和炎症的发展，增强身体抵抗力。
泽泻有助于水分代谢，可以促进排尿，消除体内湿气，散发多余热量，同时分解油脂，降低血脂水平，经常用来处理排尿困难，缓解身体浮肿，以及改善血液中的脂肪含量。实验数据证实，这种药材能够提升排尿量，对控制血压和血糖有益，还能抵抗肝脏脂肪沉积。
葛根有助于缓解肌肉紧张、降低发热，有助于补充体液、止渴，有助于促进血液循环、疏通经络，可以直接使血管舒张，从而降低外周血管的阻力，因此具有显著的降压效果，能够有效地减轻高血压患者颈部和背部疼痛的感觉。