鸡蛋与鹅蛋同属蛋族，不过鹅蛋的卡路里含量远超鸡蛋，究竟为何鹅蛋的卡路里会更高？一枚鹅蛋的重量大约有多少？
为什么鹅蛋热量比鸡蛋高
因为鹅蛋中脂肪含量高。
根据理论数据，每100克鹅蛋的卡路里含量为196，脂肪含量是15.6克，胆固醇含量为704毫克，蛋白质含量为11.1克，相比之下，每100克鸡蛋的卡路里含量为144，脂肪含量是8.8克，胆固醇含量为585毫克，蛋白质含量为13.3克，因此鹅蛋的卡路里含量比鸡蛋高。
鹅蛋的卡路里比鸡蛋高，原因是它的营养成分更丰富，种类更齐全，而且个头也大得多，一个稍大的鹅蛋相当于四个普通鸡蛋那么大，所以可以根据个人需要来挑选。
一个鹅蛋大约重多少克
225～280克。
鹅蛋通常为椭圆形，体积相对可观，单个重量多在225至280克之间，但确切重量受尺寸和品种影响，部分特定培育的鹅蛋品种可能更大，甚至超过280克。
鹅蛋个头偏大，单次食用一个，身体可能难以吸收，易让肠胃承受压力，所以吃的时候要控制量，每天最多吃两个。
一天一个鹅蛋会长胖吗
不一定。
鹅蛋的卡路里比一般禽蛋要多，但它的营养成分却很丰富，吃下去可以给身体提供多种必需的营养素，有助于增强体质、恢复元气，对身体十分有益，只要饮食得当，注意控制总热量，每天吃一个鹅蛋通常不会导致发胖。
但不宜每日食用一枚鹅蛋，关键在于其性味偏温，内含丰富营养成分，且个头硕大，若天天食用，易使体内积聚过多热气，同时加重身体负担，以致难以充分吸收和消化其精华成分。
减肥适不适合吃鹅蛋
可以少量食用。
鹅蛋内脂肪等成分含量较高，单个鹅蛋的卡路里值约等于400千卡，吃多了容易造成总热量摄入大幅上升，若不及时通过运动来消耗，这些多余的热量会转变成果实，在身体里积聚起来，这对体重控制是不利的。
因此想要瘦身的人最好不要食用鸭蛋，如果实在想吃也必须严格限制，每天最多只能吃一个。